权威解答来了！得了流感多久可以恢复？哪些人群应该特别留意诺如病毒？

权威解答来了！得了流感多久可以恢复？哪些人群应该特别留意诺如病毒？

引用

澎湃

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29314076

冬季是流感和诺如病毒的高发季节，这些疾病不仅影响个人健康，还可能在人群密集的场所引发聚集性疫情。国家卫生健康委于11月6日召开新闻发布会，中国疾病预防控制中心研究员彭质斌就相关问题进行了解答。

流感的恢复期与预防措施

流感是一种常见的疾病，主要症状包括头痛、发热、肌肉疼痛和全身不适等。在没有并发症的情况下，流感通常是自限性的，发病3-5天后发热症状会得到缓解，全身症状也会好转，大约7-10天可以痊愈。如果发生肺炎等并发症，病程可能会延长。

从防病和保护易感人群的角度来看，接种疫苗是预防传染病最经济有效的途径。每年接种流感疫苗是预防流感发病、减少相关重症和死亡最有效的手段。

对于儿童和老年人这类重点人群，建议采取以下防护措施：

1. 尽早接种相关疫苗，包括流感疫苗和肺炎球菌疫苗等。
2. 在呼吸道传染病高发季节，尽量避免或减少去人群密集场所，如果必须前往，建议科学佩戴口罩。
3. 加强日常健康监测，一旦出现发热、咳嗽等症状应及时就医，遵医嘱科学安全用药。同时，家庭成员如果出现发热等呼吸道传染病症状，要尽量避免近距离接触，尤其是避免接触家中的老年人或幼童。

诺如病毒的传播特点与预防措施

诺如病毒是导致急性胃肠炎最常见的病原体之一，全年均可发生，但在秋冬季高发。其传染性很强，传播途径多样，包括摄入被污染的食物或水、接触患者的粪便或呕吐物、吸入患者呕吐时产生的气溶胶等。

感染诺如病毒后的主要症状是呕吐和腹泻，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻为主。多数症状较轻，不需要特殊治疗，休息2-3天即可康复。但婴幼儿、老年人特别是有基础性疾病的老年人，如果出现频繁呕吐或腹泻导致脱水等严重症状，应及时就医。

在诺如病毒高发季节，建议采取以下预防措施：

1. 注意手卫生，饭前便后或加工食物前要正确洗手。
2. 保证食品和饮水安全，加工处理食品时做到生熟分开，蔬菜瓜果要彻底洗净，烹饪食物时要煮熟，特别是贝类、海鲜类食品，不要饮用生水。
3. 减少接触，患者在有症状期间和症状消失后的2-3天内要避免与他人接触。
4. 做好消毒工作，发生呕吐时要及时疏散人群，做好通风，并用含氯消毒剂对污染环境和物品进行规范消毒。
5. 增强自身抵抗力，保持合理作息、合理膳食和适量运动。

学校等集体单位的防控措施

在学校、托幼机构等人员密集场所，建议采取以下措施减少传染病传播：

1. 及时接种疫苗，老师和学生应尽早接种流感疫苗。
2. 加强环境清洁，保持室内卫生，养成良好洗手习惯，定期开窗通风，注意保暖。
3. 加强健康监测，严格执行晨午检和因病缺勤登记制度，不提倡带病上课或上班。

通过这些措施，可以有效减少疾病在校园内的传播。

本文原文来自澎湃新闻