两岁是关键！婴幼儿排尿训练的最佳时间和方法

两岁是关键！婴幼儿排尿训练的最佳时间和方法

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两岁左右是培养婴幼儿良好卫生习惯的关键时期。在这个阶段，家长可以通过日间排尿训练和夜间唤醒训练等方式，帮助孩子建立规律的排尿习惯。

日间排尿训练

家长应将婴幼儿的纸尿裤脱掉，让其习惯使用蹲便或者马桶。还需要约定好，每隔一小时设置闹钟，闹铃响后无论有无尿意，都要去厕所排尿一次，如果耐受情况比较好，可以将时间适当延长，但尽量不超过两小时。如果婴幼儿完成的较好，可适当给予奖励，有助于形成正性的排尿训练效果。

夜间唤醒训练

到了夜间要进行唤醒训练，建议睡前两小时限制饮水，入睡前排尿1-2次，将纸尿裤脱离，改用隔尿垫。如果夜间可保持干爽，可以先不用唤醒，如果单纯限制饮水效果不理想，入睡后两小时应准时唤醒，而且是完全唤醒，使婴幼儿形成自己在厕所排尿的意识，以达到更好的排尿训练效果。

日常注意事项

日常生活中家长尽量避免让婴幼儿进食过多甜腻、油炸的食物，注意控制好体重，可多吃新鲜蔬菜水果，保证摄入均衡的营养。还要仔细观察婴幼儿的排尿表现，如果有排尿意识，应立即帮助其坐上小马桶排尿。