血糖高可以喝山楂干泡水吗？医生这样说

血糖高可以喝山楂干泡水吗？医生这样说

血糖高的患者是否可以饮用山楂干泡水？这个问题困扰着许多注重养生的朋友。让我们听听专业医生的建议。

南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟对此问题进行了详细解答：

血糖高的人可以适量饮用山楂干泡水，但需注意控制饮用量和频率，避免摄入过多的糖分或引起胃酸过多。

1. 山楂含有丰富的有机酸和黄酮类化合物，有助于降低血脂和促进消化。每100克山楂中大约含有20毫克维生素C、4.3克膳食纤维和0.3克脂肪。

2. 山楂本身含有一定的果糖，过量摄入可能影响血糖。建议每日饮用山楂水不超过500毫升，每次使用山楂干不超过10克。

3. 山楂具有较强的酸性，长期大量饮用可能导致胃酸过多，进而引发胃部不适，如胃痛、反酸等症状。

血糖高的人群可以适量饮用山楂干泡水，但需严格控制饮用量，并随时监测身体反应。

本文原文来自泌谷路