如何正确按摩眼袋

如何正确按摩眼袋

眼袋是许多人都会遇到的问题，不仅影响美观，还可能反映出身体的健康状况。正确的按摩方法可以帮助缓解眼部疲劳和浮肿，改善眼袋问题。江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛为大家详细介绍了按摩眼袋的具体步骤和注意事项。

准备工作

在开始按摩前，先确保双手清洁，并涂抹适量的眼霜或按摩油。保持充足的光线，以便清晰看到按摩区域。

按压穴位

1. 攒竹穴：位于眉头内侧凹陷处，用食指轻轻按压约10秒，重复3次。
2. 鱼腰穴：位于瞳孔正上方的眉毛中点，同样用食指轻按10秒，重复3次。
3. 丝竹空穴：位于眉尾凹陷处，按压10秒，重复3次。

按摩眼袋区域

1. 顺时针环形按摩：用中指和无名指在眼袋区域顺时针打圈按摩，每次5分钟，可促进血液循环。
2. 逆时针环形按摩：同样手法，逆时针打圈按摩5分钟，以平衡按摩效果。

提升按摩

1. 提拉下眼睑：用无名指从内眼角至外眼角轻轻提拉下眼睑，重复10次，有助于减少浮肿。
2. 轻拍按摩：用指腹轻轻拍打眼袋区域约30秒，可帮助吸收护肤品，提高眼周肌肤弹性。

每次按摩后，可以用凉水或冰敷眼睛，收紧皮肤。坚持每日进行以上按摩步骤，有助于改善眼袋问题，但需注意避免过度用力，以免对眼部肌肤造成损伤。

本文原文来自：pingguolv.com