山楂红枣泡水的功效与注意事项

山楂红枣泡水的功效与注意事项

引用

39健康网

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山楂红枣泡水具有多种功效和作用，主要包括以下四个方面：

1. 健脾消食：山楂味酸，归入脾经，能够促进消化液的分泌以及胃肠蠕动，有助于改善脾胃功能。

2. 活血化瘀：山楂归肝经，具有行气散结的作用，而红枣则能补中益气。两者合用，有利于促进气血运行，达到祛瘀止痛的效果。

3. 利水消肿：山楂具有一定的导泻作用，而红枣则有轻微的利尿效果。将两者配伍使用，可用于辅助缓解水肿症状。

4. 养血安神：山楂中的有机酸能够增强心肌收缩力，提高心脏泵血能力，从而起到养血的作用。红枣含有环磷酸腺苷，这种物质可以调节中枢神经系统，以达到镇静催眠的效果。

在使用山楂红枣泡水时，需要注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重或血糖波动。对于存在消化道疾病（如胃炎、胃溃疡等）的人群而言，不宜长期大量饮用，以防刺激病情。此外，妊娠期女性应慎用山楂，以免引起子宫收缩，造成不良后果。