负氧离子对人体的作用与好处

负氧离子对人体的作用与好处

引用

39健康网

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http://neike.39.net/a/240831/c7sag7i.html

负氧离子具有改善睡眠质量、增强机体免疫力、促进新陈代谢、缓解紧张情绪、改善肺功能等功效和作用。

1.改善睡眠质量
负氧离子能通过促进副交感神经兴奋来放松身心，从而提高睡眠质量。

2.增强机体免疫力
负氧离子可以调节神经系统和内分泌系统，促进白细胞等免疫细胞的功能，进而增强机体免疫力。

3.促进新陈代谢
负氧离子能够刺激体内多种生物活性分子的释放，加速血液循环和细胞代谢过程，有助于清除体内的废物和毒素。

4.缓解紧张情绪
负氧离子具有镇静作用，能够降低大脑皮层的兴奋性，减轻焦虑和压力，使人感到放松和平静。

5.改善肺功能
负氧离子可以增加呼吸道表面分泌物的排出，减少炎症反应，同时也有助于降低气道高反应性和过敏原敏感度。

在利用负氧离子改善人体健康时，应注意选择自然环境中富含负氧离子的地方进行呼吸锻炼，避免长时间处于封闭或污染严重的环境。此外，对于存在哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病的人群，应在医生指导下进行相关活动。