胰腺在什么位置图片

胰腺在什么位置图片

胰腺是一个位于人体上腹部的重要器官，由胰头、胰颈、胰体、胰尾四部分构成。其功能包括外分泌和内分泌功能，日常要注意养护胰腺。

位置

胰腺位于人体的中上腹偏左的位置，在胃的后方，平第一腰椎椎体，横向走形，从右侧往左侧走。胰腺的下缘在体表的投影位于脐上5cm左右，上缘位于脐上10cm左右的狭长区域中。

构成

1、胰头：为胰腺右侧端，被十二指肠所环抱，后面与胆总管、门静脉和下腔静脉相邻。

2、胰颈：为头、体之间的移行部，其前上方为十二指肠上部和幽门，其后面有肠系膜上静脉和脾静脉合成门静脉。

3、胰体：较长，为胰的中间大部分，其前面隔小网膜囊与胃后壁相邻，后面与左肾和左肾上腺等相接。

4、胰尾：为胰体向左逐渐移行变细的部分，与脾门相邻。

功能

1、外分泌功能：胰腺的外分泌部分主要由腺泡和导管组成，会分泌胰蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等，帮助消化吸收主要的营养物质，这些酶具有中和胃酸，帮助消化糖类、蛋白质和脂肪等作用。

2、内分泌功能：胰腺的内分泌部分是胰岛，胰岛内有多种细胞，其中最主要的是 α 细胞和 β 细胞。它可以分泌多种激素，包括胰岛素、胰高血糖素、生长激素、肠血管活性肽、胃泌素等，其中胰岛素和胰高血糖素共同控制着血糖，起到调节血糖水平的作用。

胰腺的养护措施

1、调整饮食结构：高脂肪、高糖食物会增加胰腺负担，导致胰液分泌过多，增加胰腺炎风险。所以应减少摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，保持饮食规律，避免暴饮暴食。

2、适度运动锻炼：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如慢跑、游泳等，同时适当进行力量训练，如举重、俯卧撑等。这些可以促进新陈代谢，改善胰腺功能，增强肌肉力量，提高代谢水平，有助于减少脂肪堆积，降低胰腺疾病的风险。

3、戒烟限酒：吸烟是胰腺癌的危险因素之一，酒精会刺激胰腺分泌胰液，增加胰腺炎的风险，戒烟限酒有助于降低患胰腺疾病的几率。

4、定期体检：可以定期进行胰腺相关检查，如B超、CT等，以便早期发现胰腺疾病。

参考资料：
赵玉沛,陈孝平.外科学（上册）.第3版[M].北京.人民卫生出版社.2015.