足阳明胃经：位置、作用与养护方法详解

足阳明胃经：位置、作用与养护方法详解

足阳明胃经是人体中非常重要的一条经脉，属于胃，络于脾，与消化系统密切相关，维系着人的后天之本。它始于头部鼻旁，循行经额颅中部、颈部，进入锁骨上窝部，再向下经胸、腹、下肢以至足尖，是一条非常长的经脉。

足阳明胃经的运行时间

辰时（7：00～9：00）

足阳明胃经的作用和功能

《灵枢·经脉》中记载：“胃足阳明之脉是主血所后病者：狂，疟，温淫，汗出，鼽衄，口歪……其有余于胃，则消谷善饥，溺色黄；气不足，则身以前皆寒栗，胃中寒，则胀满。”

足阳明胃经相关疾病

脏腑症

足阳明胃经不通畅时，会出现胃痛胃胀、消化不良、呕吐、反胃、肠鸣，严重时会食欲不振、胃口全无。

经络症

此经络不畅，容易出现盗汗、高热、牙疼、咽喉痛、口角歪斜、流鼻涕、流鼻血等。

日常如何养护足阳明胃经

胃经过整整一个晚上，早就饿得不行，这个时候吃早餐，胃会尽全力消化。如果此时不吃东西填饱，胃就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、十二指肠炎、胃炎、胆囊炎等危险！饭后及时按揉胃经可调节胃肠功能。

胃经是一条从头到脚的线路，辰时、饭后1小时、睡前1小时，每天三次对胃经拍打、按压，每次10分钟左右，刺激梳理经络，可以缓解不适，消除疲惫。

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