心跳120次/分是否危险？一文读懂心动过速的危害与应对方法

心跳120次/分是否危险？一文读懂心动过速的危害与应对方法

心跳120次/分是否危险？这一数值超出了正常成人安静状态下的心率范围，通常为60-100次/分，属于心动过速的范畴。关于其是否具有危险性，不能一概而论，需要结合具体情况进行综合分析。

生理性原因导致的心动过速

如果是生理性原因导致的心动过速，包括剧烈运动、情绪激动、紧张焦虑、饮酒、饮用咖啡或浓茶等。这些情况下，心率加快是暂时的，当诱因去除后，心率通常会恢复正常，不会对身体造成长期不良影响，因此是不严重的。

病理性原因导致的心动过速

如果是病理性原因导致的心动过速，如贫血、发热、甲状腺功能亢进、心力衰竭、快速性心律失常等，这些疾病状态下，心率持续增快可能会对身体造成损害，相对比较严重。

长期或持续的心动过速的危害

长期或持续的心动过速会增加心脏的工作负担，导致心肌耗氧量增加，可能诱发或加重心脏功能不全。对于已有心脏疾病的患者，如冠状动脉粥样硬化性心脏病，心动过速可能加重心肌缺血，甚至诱发心绞痛、心肌梗死等严重情况。心动过速可能导致患者出现心慌、胸闷、呼吸困难、头晕等不适症状，严重影响生活质量。

应对措施

发现心率持续偏快时，尤其是伴有不适症状时，应及时就医进行相关检查，如心电图、血常规、甲状腺功能等，以明确病因。根据检查结果，在医生指导下进行针对性治疗，如纠正贫血、控制甲状腺功能亢进、治疗心力衰竭等。

日常预防建议

平时保持规律作息，避免过度劳累和情绪激动，调整饮食结构，减少钠盐摄入，多食用富含纤维的食物；戒烟限酒，避免饮用含咖啡因和酒精的饮料。通过心理咨询、放松训练、冥想等方式减轻心理压力，有助于降低交感神经兴奋性，减少心率加快的情况。