脚部生长板闭合后还能长高吗？医生专业解答来了

脚部生长板闭合后还能长高吗？医生专业解答来了

脚部生长板闭合后是否还能长高？东南大学附属中大医院内分泌科魏琼副主任医师对此进行了专业解答。

生长板闭合与身高增长

脚部生长板闭合后通常无法再通过自然生长的方式增高。生长板是位于长骨两端的软骨区域，在青春期结束时逐渐硬化为骨质，导致骨骼不再增长。

生长板闭合的时间

大多数人群在16至18岁之间，生长板开始闭合；女性往往比男性更早完成这一过程。到20岁左右，大多数人的生长板已经完全闭合。

影响身高的因素

生长激素、营养和遗传因素在生长阶段起着关键作用。一旦生长板关闭，外部因素对增高的影响变得微乎其微。

间接增高的方法

虽然骨骼不能自然延长，但通过改善姿势、锻炼背部肌肉以及保持健康的体重，可以间接提升外观高度。

结论

任何声称能够在生长板闭合后显著增加身高的方法，都应持谨慎态度。

本文原文来自泌谷论