上火长痘怎么办？专家解析痘痘形成原理及预防方法

上火长痘怎么办？专家解析痘痘形成原理及预防方法

"上火"是中医中一个常见的概念，常表现为口干舌燥、便秘、口腔溃疡等症状，而面部长痘也是其典型表现之一。那么，为什么"上火"会导致长痘呢？南京脑科医院中医科的杨宁副主任医师对此进行了专业解答。

杨宁副主任医师表示，上火导致的痘痘形成主要与体内热量过多、皮脂分泌增加以及细菌感染有关。以下是详细解释：

1. 体内热量增加：中医理论中，上火是指体内某些机能亢进，导致生理失衡。这种状态下，身体会产生过多的内热，刺激皮肤表面。

2. 皮脂腺分泌增多：上火会加速皮脂腺的活跃程度。皮脂腺受到刺激后，会分泌更多的油脂。这些油脂可能堵塞毛孔，从而为痘痘的形成创造了条件。

3. 毛囊堵塞：当皮脂腺分泌的油脂过多时，加上死皮细胞的堆积，容易堵塞毛囊。堵塞的毛囊为厌氧性细菌提供了滋生的环境。

4. 细菌感染：堵塞的毛孔为细菌，尤其是痤疮丙酸杆菌，提供了良好的繁殖环境。这种细菌在毛孔内部大量繁殖，导致局部感染和炎症，从而形成痘痘。

5. 炎症反应：细菌感染后，身体的免疫系统会做出反应，导致受感染区域发红、肿胀和疼痛，这就是通常所见的红色痘痘。

为了预防上火导致的痘痘形成，建议保持饮食平衡，减少辛辣和油腻食物的摄入，以及保持良好的生活习惯。