玫瑰花茶的功效与营养价值

玫瑰花茶的功效与营养价值

玫瑰是蔷薇科蔷薇属灌木，为重要的香科植物。玫瑰花含有丰富的维生素C、氨基酸、可溶性糖、生物碱，以及钙、铁等矿物质。玫瑰花茶具有调理身体、改善口臭的功效。

功效作用

玫瑰花茶具有调理身体、改善口臭等功效。

调理身体

玫瑰花性温，能够行气，玫瑰花泡水喝对调节人气血循环有一定的作用。

改善口臭

玫瑰花带有一股花香，喝了玫瑰花茶之后可以改善口臭。

营养价值

玫瑰花茶富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇等多种挥发性香气成分。

适宜人群

玫瑰花茶适用于大多数人群，尤其适用于口臭人群。

一般人群

玫瑰花茶是一种常见的茶品，大多数人都可以饮用。

口臭人群

玫瑰花带有一股花香，口臭人群适当饮用玫瑰花茶，一定程度上可以帮助改善口臭的症状。

禁忌人群

便秘、阴虚火旺者不适合饮用玫瑰花茶。

便秘者

玫瑰茶富含维生素和无机盐，过量饮用会导致肠道干燥。因此，便秘者不适合饮用。

阴虚火旺者

玫瑰花性温，阴虚火旺者饮用后可能加重原有病症。因此，阴虚火旺者不宜饮用。

用量

建议泡适量的玫瑰花茶即可。

不宜同用

玫瑰花茶是可以和大多数水果蔬菜一起饮用的，但要注意，大家在享受玫瑰花茶的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。

食用方法

取适量玫瑰花茶放入杯中，倒入75℃-90℃之间的开水，加盖焖5分钟左右即可饮用。

温馨提示

泡玫瑰花茶时，可根据个人的口味，加冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味。建议花茶不要用100℃开水泡，75-90℃的水比较合适。

本文原文来自薄荷健康