酒后想吐胃难受怎么办？医生的专业建议来了

酒后想吐胃难受怎么办？医生的专业建议来了

酒后呕吐和胃部不适是很多人在饮酒后都会遇到的问题。东南大学附属中大医院消化科的卜迟斌主治医师对此进行了专业解答，给出了实用的缓解方法。

酒后呕吐和胃部不适是常见的症状，主要由于酒精刺激胃黏膜和脱水引起。为缓解这些症状，可以采用以下措施：

1. 补充水分：酒精具有利尿作用，会导致体内大量失去水分，及时补充水分非常重要。建议饮用温开水或电解质饮料，以帮助恢复体内平衡。

2. 休息：身体需要时间来代谢酒精。充足的休息可以让肝脏有更多时间来处理体内的酒精，并减少对胃部的刺激。

3. 进食清淡食物：如果感到饥饿，可以选择一些容易消化的清淡食物，如米粥、面包等，避免辛辣和油腻食物，以免加重胃部负担。

4. 服用抗酸药物：市面上有多种非处方抗酸药物可用于缓解胃酸过多引起的不适，但应遵循说明书使用，并考虑个人健康状况。

5. 保持头部抬高：躺下时将头部略微抬高，可减少胃酸反流导致的不适。

酒后呕吐和胃部不适虽然普遍，但若症状严重或持续，应考虑就医。合理饮酒和适度控制饮酒量是预防上述不适的重要手段。