胃部不适导致腹泻怎么办？医生给出专业建议

胃部不适导致腹泻怎么办？医生给出专业建议

胃部不适伴随腹泻是常见的消化系统问题，不仅让人感到不适，还可能带来脱水等风险。面对这种情况，应该如何正确应对？东南大学附属中大医院消化科卜迟斌主治医师给出了专业建议。

饮食调整

建议避免油腻、高脂肪以及辛辣刺激的食物。应选择清淡、易消化的食物，例如米粥、蒸蔬菜、煮熟的苹果等。每餐的分量宜少，以减少对胃肠道的负担。

保持水分平衡

腹泻容易导致身体失去大量的水分和电解质。建议饮用含有电解质的口服补液盐或运动饮料，以帮助维持体内的水分和电解质平衡。每天至少饮用8-10杯水，同时可适量饮用椰子水、姜茶等有助于缓解症状的饮品。

休息与观察

充足的休息有助于身体的自然恢复。在此期间，应密切观察症状的发展，如果腹泻持续超过48小时，或伴随发烧、严重脱水等症状，应及时就医。

避免药物滥用

自行使用止泻药物可能会掩盖病情，影响诊断。在未确认病因前，不推荐随意使用止泻药物。如果必须用药，应在专业医疗人员的指导下进行。

通过合理的饮食控制、补充水分和注意休息，大多数情况下胃部不适引起的腹泻能得到有效缓解。如症状严重或持续时间过久，应尽快寻求医疗帮助以获得准确诊断和进一步治疗。