腿酸困疼是什么原因？怎么缓解？

腿酸困疼是什么原因？怎么缓解？

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39健康网

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腿酸困疼可能是由多种原因引起的，包括血液循环不畅、缺钙、腰椎间盘突出、肌筋膜炎、神经根型颈椎病等。了解具体病因有助于采取针对性的治疗措施。建议患者及时就医，以便获得准确诊断和适当治疗。

1. 血液循环不畅

血液循环不畅会导致血液回流受阻，使腿部肌肉处于持续性紧张状态，从而引起腿酸困疼的症状。可以通过热敷、按摩等方式促进局部血液循环，改善不适症状。

2. 缺钙

缺钙会导致骨骼和肌肉功能减弱，容易出现抽搐、痉挛等症状，进而表现为腿酸困疼的情况。患者可在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。

3. 腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫到坐骨神经时会引起下肢疼痛、麻木等症状，若累及腿部肌肉则会出现酸痛的现象。对于轻度的腰椎间盘突出症，可以通过牵引疗法来增加椎间隙宽度，减轻对神经根的刺激和压迫作用。

4. 肌筋膜炎

肌筋膜炎是由于长期过度劳累引起的肌肉纤维变性和筋膜增厚，炎症因子刺激周围组织可引起疼痛。患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物缓解不适。

5. 神经根型颈椎病

当突出的椎间盘或增生的骨刺直接压迫颈髓及其周围的血管时，就会产生一系列以四肢麻木无力为主要表现的综合病症。如果病变部位位于颈部脊髓区域，则可能会影响到下肢的感觉和运动功能，导致腿酸困疼。针对此类型颈椎病，通常建议采取针灸、烤电等物理疗法，必要时也可以通过前入路手术切除致压物。

日常注意事项

日常生活中要注意休息，避免长时间久站或者久坐，以免加重腿部不适感。此外，还可以适当进行游泳、打太极拳等活动，有助于增强身体素质。