米线的热量

米线的热量

制作米线的主要原料是稻米，而米线的汤通常会使用肉类熬制的高汤。那么，一碗米线到底含有多少热量呢？吃了米线之后会不会导致发胖呢？让我们一起来了解一下。

米线的热量相对来说不算太高，属于中等水平，每100克的米线中热量含量大约是92大卡。另外，我国的米线一般分为两种：昆明的米线是用大米做的，水分含量比较高，淀粉含量较低，因此不会有过多的热量；在其他地方，尤其是中国北方，他们把粉丝或者细面条叫做米线，粉丝是红薯做的，淀粉含量非常高，因此热量也不少，面条是小麦做的，淀粉就更丰富了，吃了一定会因为热量囤积过多引起肥胖。

相对于面条来说，米线的热量并不算太高，所以一碗煮或蒸的米线只含150卡热量，无脂肪，可以配上有减肥作用的炒蔬菜，如包菜、花菜或欧芹等食用。

需要注意的是，虽然米线的热量不高，但是同时与面条相比，其营养价值也差了一大截，所以建议大家不要多吃。