何首乌用量指南：从日常保健到疾病治疗的正确用量

何首乌用量指南：从日常保健到疾病治疗的正确用量

何首乌是一种传统中药，具有补肝肾、益精血和乌须发的功效。但其用量必须谨慎，不当使用可能会带来健康风险。本文将为您详细介绍何首乌的正确用量和注意事项。

何首乌用量指南

日常推荐用量

何首乌的日常推荐用量通常为每次6-12克。如果是制首乌，即经过加工处理后的何首乌，日常使用量可以稍多，一般每次9-15克。

治疗特定症状时的用量

在具体治疗方案中，何首乌的用量可能会根据个人情况有所调整。例如，在治疗脱发或白发时，建议每日服用9-15克制首乌，用开水浸泡后饮用。

缓解便秘等消化系统问题时的用量

如果用于缓解便秘等消化系统问题，新鲜何首乌可能更有效，每次用量约在10-30克之间。

安全使用注意事项

长期大量使用何首乌可能会引起肝损伤。部分研究显示，连续使用超过1个月，每日超过30克可能会增加肝脏负担。

因此，在使用何首乌时，应严格按照医嘱进行，不宜自行过量服用。对于有肝病史或其他重大疾病的患者，更需在医生指导下使用何首乌。