菊花普洱山楂饮:一道养生饮品的制作指南
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菊花普洱山楂饮:一道养生饮品的制作指南
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http://h5.izhangchu.com/dishes_view/index.html?dishes_id=5283
菊花普洱山楂饮制作步骤
将洗净的山楂去除头尾,对半切开。
去除果核,再把果肉切小块,备用。
砂锅中注入适量清水烧开。
倒入切好的山楂。
放入洗净的普洱茶叶、菊花,搅拌匀。
盖上盖,煮沸后用小火煮约5分钟,至茶水散出香味。
揭盖,搅拌匀,关火后盛出煮好的茶水。
装入杯中,趁热饮用即可。
完成。
食材搭配建议
相宜食材
丝瓜:清热养颜,净肤除斑
山楂:改善心脏功能
花生:疏风散热、清热解毒
甘蔗:消暑解渴
相克食材
- 藕:易致腹泻
温馨提示
山楂含有较多的维生素C和酸性物质,可促进胃液分泌,从而帮助消化。此外,山楂还含有三萜类物质,有扩张血管、降低血压的作用,高血压病患者可适量食用。
制作指导:普洱茶烹煮的时间不宜太长,以免减淡了茶汁的清香味。
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