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菊花普洱山楂饮:一道养生饮品的制作指南

创作时间:
作者:
@小白创作中心

菊花普洱山楂饮:一道养生饮品的制作指南

引用
1
来源
1.
http://h5.izhangchu.com/dishes_view/index.html?dishes_id=5283

菊花普洱山楂饮制作步骤

  1. 将洗净的山楂去除头尾,对半切开。

  2. 去除果核,再把果肉切小块,备用。

  3. 砂锅中注入适量清水烧开。

  4. 倒入切好的山楂。

  5. 放入洗净的普洱茶叶、菊花,搅拌匀。

  6. 盖上盖,煮沸后用小火煮约5分钟,至茶水散出香味。

  7. 揭盖,搅拌匀,关火后盛出煮好的茶水。

  8. 装入杯中,趁热饮用即可。

  9. 完成。

食材搭配建议

相宜食材

  • 丝瓜:清热养颜,净肤除斑

  • 山楂:改善心脏功能

  • 花生:疏风散热、清热解毒

  • 甘蔗:消暑解渴

相克食材

  • :易致腹泻

温馨提示

山楂含有较多的维生素C和酸性物质,可促进胃液分泌,从而帮助消化。此外,山楂还含有三萜类物质,有扩张血管、降低血压的作用,高血压病患者可适量食用。

制作指导:普洱茶烹煮的时间不宜太长,以免减淡了茶汁的清香味。

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