医生解答：脸部消肿的最快方法

医生解答：脸部消肿的最快方法

江苏省人民医院普通外科副主任医师管蔚就"脸部消肿的最快方法"给出了专业建议：

1. 冷敷：使用冰块或冷水浸湿的毛巾，轻轻敷在肿胀部位，每次约10-15分钟。冷敷可以收缩血管，减少血液流入，从而减轻肿胀。

2. 抬高头部：通过抬高头部，可以促进血液和淋巴液的回流，有助于减轻面部的肿胀。

3. 饮食调整：限制盐分摄入，因为高盐饮食可能导致水分潴留，加重肿胀。

4. 保持充足睡眠：良好的睡眠质量有助于身体恢复，减少面部浮肿。

5. 适量运动：轻微的运动可以促进血液循环，帮助消除水肿。

医生特别提醒，如果肿胀持续或伴随其他症状，应及时就医。

本文原文来自泌谷网