肚子咕噜咕噜响？医生解读原因及应对方法

肚子咕噜咕噜响？医生解读原因及应对方法

肚子咕噜咕噜响是很多人都曾经历过的现象，它可能只是饥饿的表现，但也可能是消化系统出现问题的信号。那么，面对这种情况，应该如何应对呢？东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟对此进行了专业解答。

肚子咕噜咕噜响通常是由于胃肠蠕动增加而引起的，大多数情况下并不需要药物治疗。其原因可能包括饥饿、消化不良、食物不耐受或焦虑等。

1.饥饿：肚子发出声音最常见的原因之一就是饥饿。当胃和肠道在空腹状态下会进行蠕动，产生的气体和液体流动声就会被放大。这种情况无需用药，通过进食即可缓解。

2.消化不良：进食过多或吃得过快会导致消化不良，引起肠鸣音增多。调节饮食结构，选择易消化的食物可以帮助改善此症状。

3.食物不耐受：对某些食物如乳糖、麸质的不耐受也可能导致肠鸣音增加，可以通过避免摄入这些食物来解决问题。

4.焦虑和压力：情绪因素同样能够影响胃肠功能，导致肠鸣音变得显著。舒缓压力的方法如深呼吸、冥想等有助于减轻症状。

如果因消化不良引起的腹部声音，可考虑使用非处方的消化酶制剂以促进食物分解；若伴随腹胀、腹泻，可适当选择益生菌类产品调节肠道菌群。但在服用任何药物前，应咨询医生或药剂师以确保安全。严重或持续的症状需及时就医，以排除潜在疾病如肠道感染、炎症性肠病等可能性。

本文原文来自评谷乐