股骨粗隆间骨折术后如何康复训练

股骨粗隆间骨折术后如何康复训练

股骨粗隆间骨折术后的康复训练是确保患者恢复正常行走功能的重要环节。康复过程应根据患者的具体情况制定，并在专业医师指导下进行。

术后早期阶段（约1-2周）

主要目标是控制疼痛、减少肿胀及预防血栓形成。

• 踝泵运动：即反复做足部背屈和跖屈动作，以促进下肢血液循环。
• 深呼吸练习：帮助增加肺活量并预防术后肺部并发症。
• 逐渐开始大腿四头肌等长收缩练习：有助于增强肌力和稳定性。

术后中期阶段（约3-6周）

• 慢慢增加膝关节活动度练习：如坐姿下缓慢伸直和弯曲膝盖。
• 根据医生建议，在不承重的情况下尝试站立平衡训练。
• 移动辅助工具如拐杖或助行器的使用应遵循专业建议：以确保正确的负重和步伐。

术后后期阶段（6周以后）

• 恢复正常步态训练：包括逐步增加行走距离和时间。
• 加强下肢力量训练：如直腿抬高、臀桥练习以及台阶上下练习。
• 平衡与协调性的综合练习：以提高整体运动能力。

通过阶段性的康复训练，有助于提高手术成功率并恢复个人日常生活能力。每个患者的恢复速度不同，应根据自身情况调整训练计划，避免过早或过度活动以免造成二次损伤。

本文作者：韦继南副主任医师，东南大学附属中大医院骨科