枸杞菊花茶的多种泡制方法是什么

枸杞菊花茶的多种泡制方法是什么

南京脑科医院中医科的杨宁副主任医师为大家介绍了枸杞菊花茶的多种泡制方法。具体取决于个人口味和健康需求。以下是几种常见的泡制方法。

基础版枸杞菊花茶

准备材料：枸杞10克，干菊花5克。

制作步骤：

1. 将枸杞和干菊花放入茶杯。
2. 加入300毫升沸水，浸泡5-10分钟后即可饮用。

蜂蜜枸杞菊花茶

准备材料：枸杞10克，干菊花5克，蜂蜜适量。

制作步骤：

1. 将枸杞和干菊花放入茶杯。
2. 加入300毫升沸水，浸泡5-10分钟。
3. 茶稍微冷却至温热状态后，加入蜂蜜搅拌均匀。

红枣枸杞菊花茶

准备材料：枸杞10克，干菊花5克，红枣3颗。

制作步骤：

1. 红枣洗净去核，切片备用。
2. 将枸杞、干菊花和红枣片放入茶杯。
3. 加入300毫升沸水，浸泡10-15分钟后饮用。

陈皮枸杞菊花茶

准备材料：枸杞10克，干菊花5克，陈皮少许。

制作步骤：

1. 陈皮洗净，用温水稍微泡软。
2. 将枸杞、干菊花和泡软的陈皮放入茶杯。
3. 加入300毫升沸水，浸泡10分钟左右即可。

金银花枸杞菊花茶

准备材料：枸杞10克，干菊花5克，金银花5克。

制作步骤：

1. 将枸杞、干菊花和金银花放入茶杯。
2. 加入300毫升沸水，浸泡5-10分钟后饮用。

注意事项

1. 控制用量，以免影响身体平衡。
2. 特别是孕妇、小孩及体质虚寒者应谨慎饮用。
3. 选择优质原料可以确保茶的功效与口感。

本文原文来自评谷乐