为乳腺癌募捐，男子24小时做11988个波比跳
为乳腺癌募捐，男子24小时做11988个波比跳
一位来自美国的45岁私人教练布莱恩·雷耶尔特（Brian Reyelt）在24小时内完成了11,988个波比跳，成功打破吉尼斯世界纪录。这一壮举不仅展现了人类体能的极限，更体现了为爱挑战的精神。
一位来自美国的45岁私人教练布莱恩.雷耶尔特（Brian Reyelt）在24小时内做了11,988 次波比跳，创造了24小时内最多波比跳（男性）吉尼斯世界纪录。
此举打破了美国人乔·里维德斯（Joe Reverdes）在2022 年创下的 10,856 次的世界纪录。
我们做一个简单的数学题，24小时做11988次波比跳，平均每小时499.5次，平均每分钟8.325次，这速度与耐力简直非常惊人。
为了方便读者理解布莱恩的挑战难度，我这里对波比跳做一个简单的介绍。
波比跳，英文名Burpee，是一种高强度、短时间燃烧脂肪的自重阻力训练动作，也被称为立卧撑或立卧跳。其标准动作为：首先保持站姿，双脚微微打开，膝盖微曲；然后下蹲，双手撑地；接着双脚向后跳，让身体呈现一个撑地的姿势，之后做一个俯卧撑，完成后迅速撤回双腿；最后双手打开，向上跳跃。
不管你自己跳过还是仅仅是看过别人跳过，都能轻松得出一个结论——这并不是一个简单的动作！
选手必须保持正确的动作姿势，来避免波比跳给手腕、脚踝带来损伤，甚至对专注度和耐力都提出了很高的要求。
这也使我们十分好奇布莱恩的挑战动机。
据布莱恩介绍：“我是一名私人教练，首先我有挑战纪录必要的身体素质。
“其次我的妻子曾是一位乳腺癌患者，在经历地狱般的痛苦后，她凭借顽强的毅力和积极的治疗，目前已摆脱病痛的折磨。
“作为丈夫，我感同身受。于是我萌生了这个想法，通过挑战为丹娜-法伯癌症研究所筹集资金，助力其早出成果，造福人类。”
为了成功挑战，布莱恩进行了三年艰苦的训练，每次训练至少完成5000多次，但他承认，这次创纪录的挑战是“迄今为止”他做过的最困难的项目。
整个挑战节奏的把控，体力的分配必须建立在科学的基础上，布莱恩向我们介绍了挑战过程。
他开始挑战时，每个动作完成速度超级快，前四个小时，每小时做了大约 750 个波比跳，然后开始放慢速度。
他这样做是为了争取更多的休息时间，在前四个小时后每小时让自己休息 10 分钟。
他甚至在中途洗了个澡来“恢复”体力，尽管他不确定这是否有助于挑战。
布莱恩在前16 小时，动作完成的十分规范。
然而16小时后，动作开始变形。
这时他减少每组的次数，并允许自己在需要时进行“微休息”。
在临近18个小时，布莱恩已经做了9000个波比跳，身体接近崩溃的边缘。
这时一个强大的信念支撑着他，那就是除了为乳腺癌研究筹集资金外，他还想打破这一纪录，以证明自己可以完成极限挑战。
布莱恩通过尝试这项艰巨的挑战，为癌症研究所筹集到22,000多美元。
布莱恩与妻子和两个女儿
挑战结束后，布莱恩因做极限运动严重透支了自己的身体，后遗症开始显现。
在完成挑战两天后，布莱恩因指关节割伤感染化脓，住了五天院。
由于挑战耗尽了身体所能提供的所有能量，导致免疫系统极其脆弱，一度时期他的手像气球爆炸一样的感觉。
“不过现在一切都好多了。”布莱恩说。
布莱恩对于未来再次挑战持开放态度，因为尽管他创造了男子世界纪录，但距离澳大利亚女子伊娃·克拉克 （Eva Clarke）在2015 年创造的 “24 小时内完成了 12,003 个波比跳世界纪录” 稍有差距。
希望我们在不远的将来再次见证布莱恩的成功挑战。