十二个实用窍门，轻松去除脚臭困扰

十二个实用窍门，轻松去除脚臭困扰

脚臭是很多人都会遇到的困扰，不仅影响个人卫生，还可能在社交场合带来尴尬。本文将从脚臭的成因出发，为您介绍十二个实用的除臭方法，帮助您轻松应对这一问题。

脚臭的形成通常是由人体小汗腺引起的，一般情况下，小汗腺分泌的汗液是没有气味的，但如果出汗比较多的情况下，脚在汗液浸泡会造成足底皮肤浸渍、发白，再加上皮肤表面及鞋内滋生的细菌，从而产生特殊气味，这种气味就是脚臭。

脚臭虽然是小毛病，但确实很尴尬。比如去别人家里做客，在换拖鞋时如果散发出难闻的脚味，可能会让人感到尴尬。因此，掌握一些去除脚臭的方法是非常必要的。

一、选择合适的鞋子和袜子

夏天这种炎热容易出汗的天气应该要穿透气的袜子和通风透气的凉鞋、单鞋。袜子要勤换，最好每天一换，因为如果你第二天穿上脏袜子，会让脚变得更臭，因为昨天的汗加上你今天出的汗，会导致气味难闻。洗袜子的时候最好把袜子的里面和外面都洗一洗，因为袜子里面很有可能有你脚褪下来的脚皮，而且除非你穿凉鞋或者拖鞋不然一定要穿袜子，不穿袜子直接穿鞋，你的脚会更臭。

二、注意腿部清洁

洗脚的时候不能简单地用肥皂水冲洗，应该用毛巾或刷子彻底去除脚上的死皮，特别是脚趾缝等容易藏污纳垢的地方。洗完之后要彻底擦干脚，因为潮湿的环境容易滋生细菌。擦干脚时要仔细，不要放过任何地方，尤其是脚趾缝。

三、使用自然材料除臭

1. 茶叶

将干茶叶塞进鞋子里，茶叶可吸收鞋内残留的水分，同时对鞋子除臭。另外，用茶叶泡脚约30分钟，可以让脚变得干燥。

2. 调味品

• 在洗脚水中加入10~15毫升米醋，每晚泡15分钟左右，可以有效去除脚臭。但若脚臭呈醋味，则不适合使用此法。
• 每天在鞋子和袜子里使用小苏打粉，小苏打粉可以吸湿除味。使用前需清除前一天残留的小苏打粉。
• 每天晚上在鞋子里放一点食盐，食盐有除臭干燥的效果，第二天出门前倒出即可。

四、其他实用窍门

1. 鞋子内放入生石灰小包（吃的雪米饼等食品常有的干燥剂）。

2. 柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。
3. 将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1至2次。
4. 洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。
5. 葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日一次，连续一周后，可除去脚汗引起的脚臭。
6. 每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。
7. 取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前放置鞋内。
8. 把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触，里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。
9. 新买回的胶、球鞋，在其海绵底上均匀地喷足白酒（直至海绵底不能吸收为止），待其晾干后，穿起来就不会产生臭味了（如是旧胶、球鞋，将其洗净后亦可同法处理）。
10. 冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。
11. 袜子也很容易有臭味，在洗袜子的水里倒入少许白醋，泡一会儿，再用清水洗净，这样不但可以除去臭味，还能起到杀菌的作用。
12. 鞋柜里的臭味也很好解决。只要在鞋柜中放入一块香皂，就能轻松去除鞋柜中的臭味了。打开鞋柜还有好闻的香味呦。