高强度运动≠健康运动，这些潜在风险需警惕
高强度运动≠健康运动，这些潜在风险需警惕
高强度运动虽然能带来健康益处，但同时也可能引发潜在的心脏疾病，特别是对于看似健康的人群。
什么是高强度运动？什么是健康运动？我们该如何防范运动性猝死？而我们的心脏又是否能够承受高强度运动？
高强度运动是指短时间内大幅度提高身体负荷的运动方式，如赛跑、爬山、搏击等。健康运动是指可促进健康、预防疾病并增进生活品质与工作效率的体能，如散步、慢跑等。
运动强度通过心率、代谢当量、自我感知运动强度PRE（主观用力程度）评定。其中最简便的为心率监测，目前推荐的最大心率计算公式为207-0.7x年龄（岁），中高强度为60%以上。PRE评定表中将自觉运动稍累定义为中强度运动。在进行中高强度运动时，人体需要大量能量和氧气供应，从而加速新陈代谢、强化心肺功能和增强肌肉力量，所以对身体短期内有较高的要求，易发生及发现易忽略的危险及风险。
运动员常规体检时无明显异常，看起来身体素质也很好，但在高强度运动和比赛中，增加了心脏和其他器官的负担，就有可能会诱发先天性心脏病或其他潜在疾病，甚至导致猝死。这些潜在的疾病包括隐匿型冠状动脉和肺动脉疾病、未被发现的恶性室性心律失常、血栓脱落引起梗塞等疾病。尽管运动员在赛前进行常规检查，但一些常规的体检项目中如普通心电图根本无法检测出这些看似健康人群的潜在疾病风险。
心室晚电位
研究证实心室晚电位作为室性心律失常及不明原因性晕厥的预测指标，有助于判定心梗患者发生持续性室速和心脏性猝死的危险性，对患者的预后判断和危险性有着十分重要的意义。
心室晚电位临床应用及意义
- 心室内折返的标志，有助于解释部分室性心律失常的发病机制。
- 对于心肌梗死患者、室性心律失常患者、心肌病患者和晕厥患者，其可作为一项独立的预测致命性室性心律失常的指标。
- 发生不明原因的晕厥时有利于区分脑源性及心源性。
- 发生冠心病、急性心梗及心肌病、原发性高血压、心肌炎、长Q-T间期综合征、猝死等预后有较强的相关性。
- 有助于判断手术及介入治疗前、后期的风险评估。
心向量图
由于心向量图是从三维的立体方面描记心电变化，比起心电图只从两点之间的线形变化，更能反映心脏电活动的全过程。所以，心向量图是作为心电图诊断的必要补充，对其不明确的异常现象给予最终鉴别和解释。
心室晚电位、心向量图及常规心电图的综合评估，可以有效预测潜在恶性心律失常发生的风险，从而进一步引起我们关注，避免发生更加严重的后果。所以只有定期进行心血管相关检查才能有效评估我们是否适合高强度运动，进而在医生的指导下进行高效而健康的运动。