吃可可粉的作用与好处

吃可可粉的作用与好处

可可粉大家可能不了解，但是用可可粉制成的食品，人们可能都吃过，它是制作糖果、冰淇淋或高档巧克力的常用食材，是从可可树结出的豆荚中提取出的天然物质，它有自然清香，营养丰富，口感独特，人们食用以后对身体有多种好处。那么吃可可粉的作用与好处到底有哪些呢？让我们一起来看看。

提高消化功能

平时吃可可粉可以吸收一些生物碱，这种物质不但能消除人体内的炎症，而且能健胃，还能促进胃液分泌，加快肠胃对身体内蛋白质的消化与吸收，也能减少抗生素对人类身体的伤害，能让人体消化能力明显提高。

减肥瘦身

很多人都知道可可粉是一种高热量食材，却不知道它是一种减肥食材，因为可可粉被人们食用以后，能增加人体的饱腹感，可以满足人体代谢时对热量的需要，而且能减少身体对其他食物的摄入，可以起到明显减肥作用，不过想通过可可粉减肥，只能在饭前服用，饭后服用减肥效果并不好。

缓解便秘

平时多喝一些可可粉，还能有效缓解便秘，因为可可粉中含有大量的膳食纤维和粗纤维，人们在空腹的情况下，食用可可粉以后，能促进肠胃蠕动，可以加快大便生成与排出，让人们高发的便秘症状很快减轻。

保护心血管

平时多吃一些可可粉，还能有效保护人们的心血管，因为可可粉中含有天然的黄烷醇，这种物质是天然的抗氧化成分，能减少自由基对人类心脑血管的伤害，可以增加血管弹性，促进血液循环，也能清除血管壁上积存的胆固醇，它对人类高发的动脉硬化与冠心病以及高血脂都有明显预防作用。