医生支招：饮酒后头痛怎么办？

医生支招：饮酒后头痛怎么办？

饮酒后头痛是很多人经历过的困扰，如何快速缓解这种不适？南京脑科医院神经内科副主任医师胡秀秀给出了专业的建议。

补充水分

酒精具有利尿作用，会导致身体脱水。大量饮水可以帮助恢复体内水分平衡，减轻头痛症状。建议每天饮用至少8杯（约2升）水。

补充电解质

饮酒后常伴有电解质流失，尤其是钠和钾。可通过饮用电解质饮料或食用富含电解质的食物（如香蕉、橙汁、运动饮料等）进行补充。

充足休息

足够的睡眠有助于身体修复和恢复，有效减轻头痛症状。避免剧烈活动和过度用脑，确保有安静、舒适的环境休息。

使用止痛药

非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚可有效治疗头痛。需要谨慎使用，遵循药品说明书上的剂量建议，避免过量服用。

避免进一步饮酒

再一次饮酒可能会短暂缓解症状，但实际上会延长和加重头痛及其它不适感，应当避免。

如果头痛严重且持续时间较长，或伴随其他异常症状，如呕吐、意识模糊等，应及时就医，以排除其他潜在健康问题。

本文原文来自 pingguolv.com