耳石症头晕怎么办

耳石症头晕怎么办

耳石症，又称良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是一种常见的内耳疾病，主要表现为头部运动时出现短暂而强烈的眩晕。本文将为您详细介绍耳石症的治疗方法，包括手法复位、体位变换练习以及药物治疗等。

耳石症的定义

耳石症，即良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是一种常见的内耳疾病，通常由于耳朵内的小结石（耳石）脱落并进入半规管所致。这会导致患者在头部运动时感到短暂而强烈的眩晕。

手法复位治疗

酸梅氏法

酸梅氏法是常用的手法复位治疗，具体步骤如下：

1. 先将头转向患侧45度，然后迅速仰卧，保持这一姿势30秒。
2. 接着将头转向另一侧45度，再保持30秒。
3. 然后身体连同头部一起转向非患侧90度，再保持30秒。
4. 最后再坐起身来。

Semont法

Semont法也可以有效缓解症状。该方法包括快速变换体位：

1. 首先坐直，头部转向非患侧45度。
2. 然后迅速躺倒到患侧，保持这一姿势1-2分钟。
3. 接着快速起身并躺向对侧，仍然保持头部45度角，保持1-2分钟。

自我练习方法

Brandt-Daroff练习可以在家中自行进行，这有助于改善症状。该练习包括以下步骤：

1. 坐在床边，头部转向一侧45度。
2. 然后迅速躺下，使肩膀和头部与床成一个角度，保持这一姿势30秒或直到头晕消失。
3. 再回到坐姿，稍作休息。
4. 重复上述过程，但这次转向另一侧，做大约5次。

药物治疗

药物治疗也是一种选择。例如抗组胺药、前庭抑制剂等可以帮助缓解症状，不过应在医生指导下使用。

就医建议

若症状持续或加重，应及时就医，进行更详细的检查和专业治疗。耳石症虽然不危及生命，但可显著影响生活质量。通过上述方法，大多数患者能够显著缓解症状。

本文内容由南京脑科医院神经内科副主任医师胡秀秀提供。