每日一膳 | 祛湿消脂，这碗荷苡茶非常适合高血压、高血脂、冠心病痰湿型人群

每日一膳 | 祛湿消脂，这碗荷苡茶非常适合高血压、高血脂、冠心病痰湿型人群

荷叶不仅是一种常见的植物，更是一味药用价值很高的中药。它性平味苦，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血等功效。夏季暑湿夹杂，容易引起暑热烦渴、暑湿泄泻等症状，而荷叶具有强劲的解暑作用，有助于解除体内暑气，并且能够升发清阳，分清泌浊，暑湿泄泻症状自然得以缓解，令人神清气爽。

荷苡茶

材料：荷叶5克，炒薏苡仁10克，炒山楂3克，糖少许。

做法：将上述药材洗净，放入茶壶内，加入适量热开水，加盖浸泡5分钟，加少许糖调味，即可饮用。

医生点评

《本草纲目》中记载：“荷叶服之，令人瘦劣。”结合现代药理研究结果来理解这句话，就是能有助于减肥，有助于控制血脂，对于肥胖和高脂血症患者来说是好食材。中医认为，荷叶味苦辛微涩，性凉，薏苡仁微寒，具有清热祛湿的作用，很多人害怕这个茶会不会太寒凉了。所以我们在这里用的是炒薏苡仁和炒山楂，就是为了中和这种寒凉之性而又不失其祛湿消脂之功，适宜高血压、高血脂和冠心病痰湿型人群，也可用于夏日消暑保健饮用。

小贴士

孕妇忌食；本品属凉性，气血虚弱者及体弱小儿不宜多食！

本文原文来自广东省中医院