孕妇产后能喝绿豆汤吗？专家建议来了

孕妇产后能喝绿豆汤吗？专家建议来了

炎热夏季，孕妇适量吃些豆类食品，如绿豆汤等，能起到很好的消暑作用，但孕妇产后能喝绿豆汤吗？换另一种说法就是新妈妈在坐月子期间能喝绿豆汤吗？专家表示，体质好的产妇可以在产后1-2周之后少量喝些绿豆汤。

孕妇如果属于寒凉体质人群，那么在产后最后是不要喝绿豆汤，因为绿豆汤本身就性味甘寒，产妇吃了容易出现腹泻便稀、加重手脚冰凉情况。但如果孕妇自身体质较好，那么在坐月子1-2周后可适量喝绿豆汤，而坐月子的前2周最好的食物是小米汤或者小米粥。

孕妇产后能喝绿豆汤，但要注意以下事项：

1. 产妇产后身体虚弱，最忌着凉，因此切忌不要喝冰镇的绿豆汤，而是要喝温的或者热的，而事实上热的绿豆汤口感也是非常好的。

2. 孕妇产后喝绿豆汤要适量。煮过的绿豆汤中会含有鞣酸，鞣酸会跟铁结合形成人体不能吸收的物质，孕妇生产后，体内的铁大量流失，所以，产妇不能多喝绿豆汤，否则会影响产妇对铁的吸收，长期喝过量的绿豆汤可能会引起缺铁性贫血。另外，过量饮用绿豆汤还可能会导致腹痛腹泻，甚至会使消化系统的免疫力下降。