缓解眼球充血的方法有哪些
缓解眼球充血的方法有哪些
眼球充血是一种生活中常见的眼部疾病，其主要成因有用眼过度、外部撞击还有结膜炎等。眼球充血初期并不会有太明显的症状，直到严重后会开始出现角膜炎、视网膜脱落等严重症状。在平时生活中，可以用一些方法来缓解眼球充血，比如做眼保健操、滴眼药水等。
眼球充血是一种多发于用眼过度人群的眼科疾病，通常是因为长时间面对电子屏幕或者休息不充分，会给患者生活带来很大影响。在比较严重的情况下，眼球充血是需要通过手术来治疗的，不过在早期的治疗中，一些小方法就能有效缓解眼球充血，比如眼保健操、滴眼药水等。一起来了解一下这几个方法。
- 做眼保健操
眼球充血通常就是眼部过于疲劳带来的负面效果之一，在空闲时刻做一下眼保健操能有效缓解眼部疲劳，减少眼球充血。目前在市场上流行的第六和第七套眼保健操是卫健委经过科学编排的新操，对眼部疲劳的缓解会更加优越，想要缓解眼球充血的患者应当尽量利用空闲时间跟随节拍多做。
- 滴眼药水
引起眼球充血的原因还有上火或者眼部局部发炎，可以使用眼药水充分缓解不适。在医疗上，可以选择普拉洛芬眼药水用于发炎类眼球充血，可以用红霉素类眼药水治疗感染类眼球发炎。如果患者自身不了解类型可以到当地药房询问专业医师的意见。
- 补充胡萝卜素
人体在缺乏微量元素的时候，往往会造成恢复困难和血管堵塞。在日常生活中，可以多加注意饮食来补充胡萝卜素，以达到更好吸收微量元素的效果。常见的富含胡萝卜素的食品有白萝卜、西兰花、空心菜、甘蓝还有南瓜等，在饮食中注意多加摄入，就能有效缓解眼球充血现象。
- 休息
休息是所有眼球充血患者最容易忽视的调理方法。即使是再好的药物，没有足够的眼部休息，眼部血管和组织都没有办法恢复活力。患者应当尽量保持良好的生活习惯，早睡早起，不长时间盯着电子屏幕以及尽量午睡，都对眼部的恢复有一定的效用。
以上四个方法都可以有效地缓解眼球充血，而且对眼部的日常护理也有一定的好处，所以患者在以后没有眼球充血的日子里，也可以经常使用这些方法，以充分放松眼部。这四个方法只是眼球充血的基础治疗，如果患者发现自身的眼球充血现象比较严重，需要及时前往医院进行及时的治疗，毕竟科学有效的治疗方案才是眼部健康的保证。