冷水VS热水？晨起洗脸水温大揭秘！

冷水VS热水？晨起洗脸水温大揭秘！

人生的疑问有很多
比如：
用什么温度的水洗脸
居然也困扰着不少小伙伴

不过合江县中医医院皮肤科中医师李静告诉大家，确实水温大有讲究，冷水或热水洗脸效果大不同。

冷水洗脸通常被认为具有收缩毛孔、提高皮肤弹性、减少水肿等作用。这是因为冷水能使皮肤表面的血管收缩，从而在短时间内使皮肤看起来更紧致、光滑。同时，冷水洗脸还能刺激面部神经，使人更加清醒。

热水洗脸则能更好地溶解油脂、放松肌肉、促进血液循环。热水能扩张毛孔，有利于清洁皮肤深处的污垢和油脂，同时还能缓解面部肌肉的紧张，使人感到放松。

那究竟该如何选择？其实这要根据每个人的肤质和需求来决定。

对于油性肌肤和混合性肌肤的人来说，更适合使用热水洗脸。热水能更好地溶解皮脂，清洁毛孔，避免痘痘和黑头的产生。但是，热水洗脸后一定要及时收敛毛孔，可以使用冷水轻拍面部，或者使用具有收敛作用的爽肤水。

对于干性肌肤和敏感性肌肤的人来说，更适合使用冷水洗脸。冷水能减少对皮肤的刺激，避免过度清洁导致的皮肤干燥和敏感。同时，冷水洗脸还能提高皮肤的耐受性，增强皮肤的屏障功能。

此外，在炎热的夏季，使用冷水洗脸能帮助我们降低皮肤温度，缓解燥热；而在寒冷的冬季，使用热水洗脸则能让我们感到温暖舒适。

无论冷水还是热水，我们都要注意以下几点：

1. 水温要适中，避免过冷或过热。
2. 洗脸时间不宜过长，避免过度清洁导致皮肤干燥。
3. 洗完脸后要及时护肤，以保持皮肤的水分和营养。
4. 注意个人卫生，洗脸用的毛巾、洗脸盆等要保持清洁，避免细菌滋生导致皮肤问题。

李静提醒，晨起洗脸用冷水还是热水好，要根据个人的肤质和需求来决定。洗脸次数也不是越多越好，早晚各一次就OK啦！过度清洁会破坏皮脂膜和天然屏障哦！

本文原文来自合江县中医医院