医生解答：腰部酸困的六大原因及预防建议

医生解答：腰部酸困的六大原因及预防建议

腰部酸困是日常生活中常见的不适症状，可能由多种因素引起。东南大学附属中大医院骨科韦继南副主任医师对此进行了专业解答，详细分析了腰部酸困的多种可能原因，并给出了预防和缓解建议。

腰部酸困的常见原因

1. 肌肉劳损：长期保持不良姿势或进行过度的体力活动会导致腰部肌肉疲劳，进而引发酸痛和疲惫感。

2. 椎间盘突出：腰椎的椎间盘突出压迫神经根，可能导致腰部出现酸困甚至疼痛的症状。

3. 腰椎骨关节炎：随着年龄增长，腰椎的关节和软骨可能退化，导致骨关节炎，从而引起腰部不适。

4. 肾脏疾病：某些肾脏疾病如肾结石、肾盂肾炎等也可能伴随腰部酸困的症状。

5. 妇科问题：在女性中，某些妇科疾病如子宫内膜异位症可能导致腰部酸困。

6. 心理因素：精神压力或焦虑有时会表现为身体的不适，包括腰部的酸困。

预防与缓解建议

建议针对上述可能原因进行必要的医学检查和评估，以确定具体病因并采取相应的治疗措施。在生活中，保持正确的坐姿和适当的运动能够有效预防和缓解腰部酸困。

本文原文来自泌谷论