心力衰竭，比你想象的更为接近。

心力衰竭，比你想象的更为接近。

心力衰竭是一种常见但可能致命的心脏疾病，它不仅影响老年人，也可能发生在年轻人甚至运动员身上。了解心力衰竭的症状、原因和预防措施，对于保护心脏健康至关重要。

心力衰竭并非遥不可及，因为除了是由心脏异常引起的慢性疾病外，还可能因多种原因和因素突然发生。因此，正确的理解非常重要。

心力衰竭

心力衰竭（Heart Failure）是一组因心脏工作异常而导致的症状，导致心脏无力且不能把血液有效泵送到身体各部需要的地方。

心力衰竭的类型

医学上根据症状持续时间将其分为两种：

1. 急性心力衰竭（Acute Heart Failure） 发生得很快，症状会逐渐恶化
2. 慢性心力衰竭（Chronic Heart Failure） 是长期持续发生的异常。医生诊断并治疗后，异常症状仍然存在

心力衰竭的原因

心力衰竭可以由多种原因引发，其中最常见的原因是冠状动脉疾病，这是最常导致心力衰竭的主要原因。此外，高血压、心脏瓣膜疾病、心肌疾病也都可能导致心力衰竭。

症状提示

心力衰竭的症状并不总是突然发生，有时症状并不严重，因此观察症状非常重要。一个明显的迹象是胸闷，感觉像被压迫或挤压大约2-3分钟，有些人持续出现，有些人时有时无。但如果出现这种症状，应立即就医，以免症状恶化，并影响身体的其他部分，从背痛、手臂、颈部到腹部，呼吸系统变短，面色苍白，恶心，甚至可能导致死亡。

预防心力衰竭

虽然心力衰竭可能由遗传因素引起，但尽量避免成为危险因素的行为无疑有助于避免心力衰竭，包括：

• 吃有营养的食物
• 戒酒
• 戒烟
• 充分休息
• 定期进行体育锻炼
• 保持心情轻松，避免压力

谁容易患心力衰竭

很多人认为心力衰竭只发生在老年人和男性中，但事实上，青少年，甚至身体健康的运动员也可能患有这种状况。但直接处于高风险群体的包括：

• 家族中有人之前患有心力衰竭
• 有高血压、糖尿病、高血脂等慢性病患者
• 吸烟者
• 有肥胖状况的人

自我检查是否处于心力衰竭的高风险群体中，不要等到太晚无法挽救