FPH身高预测公式使用方法，FPH身高预测公式怎么算？
FPH身高预测公式使用方法，FPH身高预测公式怎么算？
FPH（Final Height for Parental Height）身高预测公式是一种基于父母身高预测子女成年身高 的方法。与传统的CMH方法相比，FPH公式考虑了更多影响身高的因素，被认为更加准确。本文将详细介绍FPH公式的使用方法及其应用场景。
FPH身高预测公式使用方法
少年儿童的身型受到父母身高影响，根据父母身高计算少年儿童的遗传身高或称为靶身高已在儿科临床医学获得广泛应用。CMH（Corrected Midparental Height）方式，即父母身高标准十6.5 cm为孩子儿靶身高，父母身高标准一6.5 cm为女生靶身高。该方式从上世纪70年代起被广泛应用。实际公式计算是：
- 男孩：(父身高 + 母身高 + 13) / 2 ± 8cm
- 女孩：(父身高 + 母身高 - 13) / 2 ± 8cm
然而，随着生活水平的提高，上一辈很多人可能因营养不足或疾病治疗不及时导致身高增长受限，如今的孩子成年身高往往超过遗传身高。CMH法将遗传因素占比100%，这显然不科学。此外，遗传身高还存在回归现象：父母都较高的，孩子遗传身高会比计算出的稍低；父母都较矮的，遗传身高会比计算出的略高。这是因为高个找高个结婚、小个子找小个子结婚更普遍，而人类并不因这种状况而出现身高差异逐渐增加。
FPH身高预测公式怎么算
FPH身高预测公式可以算出孩子大概的身高。
- 身高预测公式：
- 男孩身高（CM） = (妈妈身高 + 爸爸身高 + 13) / 2
- 女孩身高（CM） = (妈妈身高 + 爸爸身高 - 13) / 2
- FPH身高预测公式：
- 男孩身高（CM） = 45.99 + 0.78 * 父母平均身高 ± 5.92
- 女孩身高（CM） = 37.85 + 0.75 * 父母平均身高 ± 5.92
对于骨骺线没有闭合的人来说，只有自身脑垂体分泌的生长激素才是促使身高增长的唯一方法，通常人只有在晚上才分泌大量生长激素，所以请保证好睡眠，不要太晚睡，至少要保证23点到5点的深度睡眠，在影响身高的诸多因素中，遗传占33%，后天运动占20%，营养占31%，环境占16%。人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。平常多运动，多喝牛奶。
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高。
如果虽然是一个看脸的时代，但是也是会看身材的，在身材当中身高占了首位。而父母自然是非常关心自家孩子的身高的，想让他们长得高一些，而现在有一个fph身高预测公式，可以初步推测出孩子的身高增长趋势。