【科学育儿】小小漱口，大大健康：家长引导孩子养成漱口习惯

【科学育儿】小小漱口，大大健康：家长引导孩子养成漱口习惯

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儿童进餐后可尽快清洁口腔及牙齿，目的是清除口腔内的食物残渣，从而减少牙菌斑的产生，减少龋齿和牙周疾病的发生。但事实上，很多时候并没有便利的条件能够做到吃完东西立即刷牙，或是没有刷牙的工具，或是没有刷牙的场所，此时漱口便成了简便易行且行之有效的方法。

饭后使用清水漱口

如果孩子太小，还不能自主吐口水、漱口，爸爸妈妈可以在孩子吃完东西后喂些白开水。白开水可以中和口腔中的酸性，也能带走口腔里的部分食物残渣，从而在一定程度上达到清洁口腔的作用。如果孩子已经能够自己漱口，那么可以让孩子用力漱口，用水冲掉口腔以及牙齿上的食物残渣，从而达到简单的洁牙效果。

孩子可以用漱口水吗？

漱口水也叫含漱液，通常分为医用型和保健型两大类。

• 医用型含漱液

在医院或药店可以见到，包装上印有国药准字，主要含有消炎杀菌成分，对牙龈炎、口腔溃疡、牙周炎等口腔问题有一定的治疗效果。但也因其含有药物成分，长期使用可能会使口腔内菌群失调，引起其他的口腔疾病，所以不宜长期使用。

• 保健型含漱液

超市里常见的含漱液属于保健型，主要成分是酒精、香精、表面活性剂以及氟化物等，可去除口腔内的食物残渣、改善口腔异味、保持口腔清洁。

注意事项

• 不建议6岁以下儿童使用，特别是尚不能控制吞咽动作的幼儿，可能会出现误吞。
• 含漱液也不能代替牙膏，早晚正确刷牙才是自我口腔保健最有效的方法。
• 保健型含漱液不能用于疾病的治疗。