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【工具篇】我用Anki半个月背完了408

创作时间:
作者:
@小白创作中心

【工具篇】我用Anki半个月背完了408

引用
CSDN
1.
https://m.blog.csdn.net/m0_51517236/article/details/136821455

记忆是学习的基础,而遗忘则是学习的大敌。如何才能更有效地记住所学内容?本文将为你介绍一款强大的记忆辅助工具——Anki,以及其背后的科学原理。

记忆的原理

德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现,遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数",他用无意义音节(类似于adasa/jahad等复合拼读规则但没有任何意义的音节,以避免实验者前期经验记忆对实验数据造成干扰)作记忆材料,计算保持和遗忘的数量。 并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线。

这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程不是均衡的,不是固定的一天丢掉几个,转天又丢几个的,而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快,后来就逐渐减慢了,到了相当长的时候后,几乎就不再遗忘了,这就是遗忘的发展规律,即"先快后慢"的原则。观察曲线,你会发现,学得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验,两组学生学习一段课文, 甲组在学习后不复习,一天后记忆率36%,一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习,一天后保持记忆率98%,一周后保持86%, 乙组的记忆率明显高于甲组。

了解了记忆的规律后,我们需要一个工具帮助我们做下面两件事:

A.区分哪些内容是我们遗忘的(例如20min后遗忘的58.2%),而哪些内容是我们记住的(20min后仍然记着的41.8%)。使我们将有限的时间用于复习被遗忘的部分,而不是浪费在已经记住的部分。【没错,我说的就是那些复习单词,就是整个list一个个从头刷到尾的人】

B.在遗忘的关键时间节点提醒我们适时地复习遗忘的内容,提升我们的记忆效率。

以上两点总结成一句话就是:有针对性地适时重复。而Anki就是能帮助我们高效实现上述两件事的辅助记忆软件。

Anki是什么

Anki 是一个辅助记忆软件,其本质是一个卡片排序工具–即依据使用者对卡片上的自定义内容进行主动测试、自我评判后,其内部算法根据评判结果更改每张卡片下次测试时间的排序工具。

所谓的卡片,专业说法叫 Flash Card(抽认卡或闪卡),是一小块纸片,分为正反两面,将问题和提示写在一面,将答案写在另一面。使用方法就是先看正面的问题与提示,在脑中回想答案,然后翻出反面进行对照验证。

闪卡的核心制作原则就是:一个知识点一张卡。因此非常适合用来学习英文,也可以用来背诵各种各样的八股文等等。给大家看下我制作的闪卡:

除了自己制作牌组外,还可以使用别人制作好的牌组学习。使用步骤也特别简单:创建牌组、添加卡片,这里就不再过多的赘述了。

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