枸杞茶的制作方法教程：从基础到进阶的三种搭配方式

枸杞茶的制作方法教程：从基础到进阶的三种搭配方式

枸杞茶是一种保健养生茶，它能清肝明目，延缓衰老，又能增强人体抗病能力。在生活中，枸杞茶有多种不同的制作方法，而且能与不同的食材搭配在一起冲泡饮用，这样能让它的保健功效得到更好发挥。以下是枸杞茶的制作方法教程，供读者参考。

枸杞茶的基本制作方法

枸杞茶的做法比较简单。在制作时，只需要准备干燥后的枸杞子5~10克，把它放到干净玻璃杯中，直接冲入90度以上的开水闷泡，三分钟以后打开让它自然降温，等温度降到50度以下时，加入适量蜂蜜调味，调匀后就能饮用。这样做出的枸杞茶能滋阴润燥也能清肝明目。

枸杞茶的变体制作方法

1. 枸杞红枣茶

枸杞和红枣是一对理想搭档。在制作枸杞茶时，可以加入适量的红枣。具体做法是：准备枸杞5克，红枣五六个。将红枣洗净后晾干水分，再切成枣片，然后入锅炒焦取出，与枸杞一起放到杯子中，加入几块冰糖，冲入开水，焖泡三分钟就能得到美味的枸杞茶。

2. 菊花枸杞茶

枸杞茶在制作时还可以搭配适量的菊花，这样能让它清肝明目、清热祛火的功效更加出色。具体做法是：准备枸杞子5克和雪菊五六朵，将它们一起放到干净玻璃杯中，冲入适量开水，洗净表面的浮尘，再次冲水后盖好杯盖，浸泡2~3分钟。泡好以后的茶汤可以直接饮用，也可以加蜂蜜调味后再饮用。

3. 枸杞五味子茶

枸杞茶在冲泡时能搭配适当的五味子，这样能让它们防癌、抗癌的功效更加出色。具体制作方法是：准备枸杞子10颗和适量五味子，将它们一起放在干净玻璃杯中，冲入开水浸泡，加入适量蜂蜜调味。放入的枸杞子和五味子可以反复冲泡3~5次。坚持饮用这种枸杞茶能提高身体素质，增强身体的抗病能力。