备孕的夫妻需要减肥吗？专业医生这样建议

备孕的夫妻需要减肥吗？专业医生这样建议

备孕期间，体重管理是一个不容忽视的重要环节。研究表明，超重或肥胖不仅会影响生育能力，还会增加妊娠期并发症的风险，并对胎儿未来健康产生长远影响。那么，备孕夫妻是否需要减肥？如何科学管理体重？让我们听听专业医生的建议。

专家观点

南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟表示，在备孕阶段，超重或肥胖的夫妻应考虑减肥以提高受孕几率和胎儿健康。合理的体重管理不仅可以改善女性的生育能力，还能减少怀孕期间及出生后的并发症风险。

女性生育力与体重关系

研究显示，体重指数超过30的女性面临更高的不孕风险。过多的脂肪可能导致荷尔蒙失衡，从而影响排卵周期。适当减肥有助于恢复正常的排卵功能。

男性生育力的影响

肥胖也会影响男性的生育能力。超重的男性可能出现精子数量减少、活动能力下降以及异常精子比例增加等问题。减肥可以促进睾酮水平的正常化，提高精子的质量和数量。

妊娠期并发症

肥胖增加妊娠糖尿病、高血压、流产和早产的风险，控制体重可减少这些问题的发生。妊娠期间保持健康的体重能够降低母婴健康风险。

对胎儿的影响

父母的肥胖状态可能对胎儿的未来健康产生负面影响，包括肥胖、代谢综合征和心血管疾病的风险增加。合理的体重管理有利于提供一个良好的子宫环境，支持胎儿的健康发育。

专家建议

在计划怀孕前进行体重管理是有益的。适度减肥通过饮食调整和定期锻炼来实现，可以有效改善生殖健康和降低妊娠并发症的风险。在开始任何减肥计划之前，建议咨询医疗专业人员以确保安全和效果。

本文原文来自"怀孕了"网站，由南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟提供专业解答。