倪海厦：脾胃虚寒用这个方子，让你脾胃阳气旺盛，远离寒气侵扰！

倪海厦：脾胃虚寒用这个方子，让你脾胃阳气旺盛，远离寒气侵扰！

**脾胃作为"后天之本"，其地位举足轻重。在快节奏的现代生活中，脾胃受寒已成为普遍现象。本文将从中医的角度，为您详细介绍脾胃虚寒的原因、危害及调理方法，帮助您重获健康。

脾胃作为"后天之本"，其地位举足轻重。脾胃的盛衰，不仅关乎个体的健康状态，更与生命的延续息息相关。现代生活的快节奏与不良饮食习惯，使得脾胃受寒成为普遍现象。

脾胃受寒：现代生活的隐疾

在中医理论中，脾胃属土，为万物生化之源。土需温暖方能孕育万物，脾胃亦然。现代生活中的冷饮、空调、熬夜等不良习惯，如同寒风侵袭脾胃，使其功能受损，出现寒症。寒则凝，凝则不通，不通则痛。脾胃受寒，不仅影响食物的消化吸收，更会导致全身气血运行不畅，百病丛生。

正统中医思维下的脾胃观

中医治病，讲究整体观与辨证施治。整体观不仅体现在空间上的全身一体，更体现在时间上的天人合一。脾胃受寒，不仅是局部病变，更是天地人三才失衡的体现。治疗脾胃寒症，需从调整天地人关系入手，恢复阳气的主导地位。

阴阳平衡：寒症需温，但勿过温

阴阳平衡是中医的核心思想。脾胃受寒，需温阳以祛寒，但过温则伤阴，亦非所宜。理中丸之用，干姜温胃，甘草缓中，白术祛湿，人参补津液，四药合用，既祛寒又顾阴，体现了阴阳平衡的智慧。

治本之道：温阳祛寒，重振脾胃

治脾胃寒症，需以温阳为本，祛寒为标。具体而言，可从以下几个方面入手：

食疗温阳：饮食中的小智慧

食疗是中医治病的重要手段。脾胃受寒者，可多食温性食物，如生姜、大葱、羊肉等，以助阳气生发。同时，避免冷饮、生冷食物，以免进一步损伤脾胃。

汤药祛寒：理中丸的妙用

理中丸作为温中祛寒的经典方剂，其疗效显著。干姜温胃散寒，甘草缓中止痛，白术祛湿健脾，人参补益津液。四药合用，既祛寒又顾护脾胃，体现了中医治病的整体观。

针灸通络：调和气血，温阳祛寒

针灸作为中医的特色疗法，对于脾胃寒症亦有显著疗效。通过针刺脾胃经穴位，如中脘、足三里等，可调和气血，温阳祛寒，使脾胃功能得以恢复。

起居有常：生活中的小细节

起居有常，亦是养脾胃的重要一环。避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯，以免耗伤阳气。适当进行体育锻炼，如太极拳、八段锦等，可促进气血运行，有助于脾胃功能的恢复。

脾胃祛寒，并非一朝一夕之功

需从调整生活方式、饮食习惯、情志调节等多方面入手，综合施治。

饮食习惯的变革：温性食物的滋养

饮食习惯对于脾胃寒症的治疗至关重要。应多食温性食物，如生姜、大葱、羊肉等。还要避免冷饮、生冷食物的摄入。还可适当食用具有温阳作用的药膳，如当归生姜羊肉汤等。

情志调节：疏肝解郁，调和脾胃

情志因素对于脾胃功能的影响不容忽视。肝气郁结可犯脾土，导致脾胃功能失调。调节情志、疏肝解郁对于脾胃祛寒亦具有重要意义。可通过冥想、瑜伽等方式进行情志调节，使身心得以放松。

综合施治：针灸、按摩与中药的协同作用

脾胃祛寒需综合施治。针灸、按摩等中医特色疗法可与中药协同作用，共同调理脾胃功能。如针刺中脘、足三里等穴位可调和气血、温阳祛寒；按摩腹部可促进胃肠蠕动、缓解寒症。

脾胃之寒，非一日之寒

祛之有道，需从调整生活方式、饮食习惯、情志调节等多方面入手。中医之大思想，为我们提供了丰富的治本策略。让我们携手中医智慧，唤醒脾胃的阳气，重燃生命之火。愿每位读者都能拥有健康的脾胃、旺盛的生命力！

注：以上为健康科普内容，如有此类症状需要调理的，一定要在专业医生的辨证指导下应用，切勿去擅自服用，以免耽误病情！