养颜七白饮：七种食材打造的美容养颜饮品

养颜七白饮：七种食材打造的美容养颜饮品

“养颜七白饮”是一款结合了多种食材的健康饮品，具有健脾、润肺、养颜的功效。这款饮品由莲子、百合、南杏等多种食材精心配制而成，不仅口感清爽，而且营养价值高。接下来，让我们一起学习这款饮品的具体制作方法。

食材清单

• 莲子：10克
• 百合：5克
• 南杏：15克
• 山药：10克
• 茯苓：5克
• 银耳：4克
• 糯米：10克
• 冰糖：40克
• 水：480克

制作步骤

步骤 1

准备食材，磨皮莲子，百合，龙皇杏，山药，茯苓，银耳，糯米。

步骤 2

食材泡水两小时，冲洗干净，滤干，放豆浆机里加冰糖，纯净水480克。

步骤 3

按米糊键。

步骤 4

出品两杯，一杯热饮，一杯放冰箱第二天享用，冷热饮皆宜。

步骤 5

下午茶。

小贴士

这个份量出来状态刚刚好，不会太稠。食材泡水去除硫磺，吃着放心。