老年人膝盖疼痛的原因及处理方法

老年人膝盖疼痛的原因及处理方法

老年人膝盖疼痛是一个常见的问题，其原因多样且复杂，如肌肉劳损，还可能与滑膜炎、骨性关节炎等情况有关，需要及时处理。

1、肌肉劳损：长时间行走、站立或进行不适当的运动可能导致膝盖周围肌肉疲劳和紧张，出现酸痛感，此种疼痛通常休息后可缓解，无明显红肿和功能障碍。老年人应注意休息，避免过度使用膝盖，可以进行局部热敷、按摩或理疗缓解疼痛，适当进行肌肉拉伸和强化训练，增强膝盖周围肌肉的力量和耐力。

2、滑膜炎：是指膝关节滑膜受到刺激或损伤而引起的炎症，会导致膝盖肿胀、疼痛，活动时加重，可能伴有局部发热和关节活动受限。减少膝关节活动，避免负重，进行冷敷或热敷以减轻肿胀和疼痛，在医生指导下使用非甾体抗炎药或外用膏药治疗，必要时可进行关节穿刺抽出积液并注入糖皮质激素。

3、骨性关节炎：随着年龄的增长，膝关节软骨逐渐磨损和退化，导致骨性关节炎，此种疼痛在上下楼梯、下蹲时尤为明显，关节活动受限，可能出现关节肿胀和畸形。保持适当体重减轻膝关节负担，进行物理治疗如针灸、推拿、红外线治疗等，服用非甾体抗炎药或关节软骨保护剂，严重时可考虑关节镜清理术或关节置换术。

4、半月板损伤：膝关节扭伤、长时间负重或退行性改变可能导致半月板损伤，出现膝盖疼痛症状，伴有交锁感，活动时可能听到弹响声。保守治疗包括休息、冷敷、药物治疗和物理治疗。手术治疗如关节镜下半月板成形术或切除术，术后进行康复训练恢复关节功能。

针对不同的原因，应采取相应的治疗措施，并在医生指导下进行规范治疗，老年人还应注意保持适当体重、避免过度活动和劳累、注意保暖等，预防膝盖疼痛的发生。