玫瑰花的10款养生搭配，喝出健康好身体！

玫瑰花的10款养生搭配，喝出健康好身体！

俗话说“男人喝茶，女人饮花”，玫瑰花茶因其独特的香气和养生功效，深受女性喜爱。单喝玫瑰花茶有时会显得单调，今天就为大家推荐10款不同搭配的玫瑰花茶，各取所需，收藏起来慢慢尝试吧！

1. 玫瑰枸杞茶

• 食材：玫瑰 3 克，枸杞 5 克
• 适合人群：想要美容养颜，养好皮肤的人

2. 玫瑰花党参茶

• 食材：玫瑰6朵，党参10g
• 做法：党参洗净后剪开小段，用开水泡10分钟后，将玫瑰花浸泡3分钟即可
• 适用：脾胃虚弱的人

3. 麦冬山楂玫瑰金银花茶

• 食材：金银花1g+玫瑰花3朵+麦冬2g+山楂2g
• 做法：将材料洗净后用沸水泡15分钟即可
• 适用：适合吃了油炸食物，上火，或者用嗓过多嗓子干涩的人。

4. 桂圆玫瑰茶

• 食材：桂圆5克+枸杞子5克+玫瑰花2朵
• 做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用滚水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可
• 适用：适合气虚不足，月经不畅，时不时痛的人。

5. 柠檬玫瑰菊花茶

• 食材：玫瑰花3朵，柠檬片2片，胎菊3朵
• 做法：食材洗净后，加入适量的水，养生壶煮开即可。
• 适用：适合上班族用眼过度多，肤色暗沉发黄的人。

6. 桑葚山楂玫瑰茶

• 食材：玫瑰花3朵，桑葚干8g，山楂2g
• 做法：把材料洗净，加入适量水，养生壶煮开即可
• 适用：适合身体代谢比较慢，积食的人

7. 月季生姜玫瑰花茶

• 食材：玫瑰花5朵，月季5朵，生姜3片
• 做法：倒入养生壶，开水煮10分钟
• 适用：适合月经不调，想要养好月经的人

8. 牛奶玫瑰花饮

• 食材：玫瑰花6朵，枸杞6粒，葡萄干3g，牛奶
• 做法：将玫瑰花，枸杞，葡萄干用沸水冲泡5分钟，取茶汁，加入牛奶即可。
• 适用：适合睡眠质量不佳，状态不佳，经常疲惫的人。

9. 茉莉陈皮玫瑰花茶

• 食材：玫瑰花3朵，陈皮2g，茉莉花5朵
• 做法：将材料洗净后用沸水泡15分钟即可。
• 适用：适合经常熬夜，肝火旺盛的人。

🔟 玫瑰丹参茶

• 食材：玫瑰花3朵，丹参3g，枸杞6粒，葡萄干6粒
• 做法：材料洗净后用沸水泡10分钟即可。
• 适用：适合抵抗力低下，经常生气的人。