中链甘油三酯作用和功效

中链甘油三酯作用和功效

引用

39健康网

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https://yyk.39.net/lz/ebaa4/news/3b9n0dpe.html

中链甘油三酯具有能量补充、促进脂质代谢、改善消化吸收、减轻体脂负荷、维持脑功能等功效和作用。

1.能量补充
中链甘油三酯被机体快速分解为脂肪酸和甘油，并迅速氧化供能，从而起到补充能量的作用。

2.促进脂质代谢
中链甘油三酯分子较小，易于在体内利用，可减少脂肪堆积，进而达到促进脂质代谢的目的。

3.改善消化吸收
中链甘油三酯可在小肠内直接被吸收利用，有助于提高食物利用率及营养吸收效率。

4.减轻体脂负荷
中链甘油三酯具有较高的代谢率，能够快速提供能量且不易储存为体脂，有利于减轻体脂负荷。

5.维持脑功能
中链甘油三酯可以作为大脑的主要能源物质之一，在一定程度上支持神经系统的正常运作。

使用中链甘油三酯时需注意遵循医嘱，避免过量摄入可能导致的能量过剩或肥胖等问题。对于有特定疾病史的人群，如糖尿病患者，应谨慎评估其可能的影响。