中国传统文化的瑰宝之中医养生！

中国传统文化的瑰宝之中医养生！

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中医源远流长，是无数中华儿女在无数疾病的磨砺中，用辛勤与智慧所累积的宝贵财富，是中国传统文化的瑰宝。

自两千多年前开始，历代有众多医家、儒家、道家、佛家对养生之道作过详细而深刻的论述，逐步形成了我国完整而系统的养生文化。

养生，又称摄生、道生，最早见于《庄子》内篇。所谓养，是指保养、调养、补养；所谓生，是指生命、生存、生长。养生，就是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种活动。

中医养生文化，历经先秦的萌芽、秦汉至隋唐的兴盛、宋金元的再发展，以及明清的完善，这一路走来，犹如一幅瑰丽的画卷，逐渐展现出其独特的养生思想。这些思想，如同璀璨的星辰，照亮了中医养生文化的浩瀚夜空，为人们的健康保驾护航。

中医养生文化体现出一种天人合一的和谐思想。《黄帝内经》中提出了养生的三个原则：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。”即人与自然和谐，人的心态和谐，人的身体和谐。人与自然之间的和谐关系，并不仅仅局限于我们通常理解的保护环境资源，维持生态平衡；从养生的角度出发，还应该顺应自然规律，建立和维护好人体的健康机制，保持人体自身以及人与自然之间的平衡与和谐。