感冒发热后使用手机会对视力有损害吗

感冒发热后使用手机会对视力有损害吗

感冒发热后使用手机是否会对视力造成损害？江苏省中医院眼科副主任医师张传伟对此进行了专业解答。

专家观点

感冒发热后使用手机可能对视力造成一定影响，但不会直接损害视力。

详细分析

1. 身体疲劳影响：感冒发热时，人体会感到疲惫不适，这种状态下长时间使用手机，尤其是盯着屏幕，会导致眼睛干涩和疲劳。眼部疲劳是一种常见的反应，当眼睛被迫长时间注视近距离物体，如手机屏幕时，睫状肌持续收缩，可能引起视疲劳。

2. 蓝光影响：手机屏幕通常发出蓝光，蓝光能量较高，长期过度接触会加重眼部疲劳，并可能影响褪黑激素的分泌，从而干扰睡眠质量。在生病期间，良好的休息尤为重要，因此频繁使用手机可能间接影响康复。

3. 用眼姿势问题：使用手机时往往伴随错误姿势，如在床上躺着看手机，可能导致不良的用眼习惯，加重颈肩部及眼部压力。

建议

结合以上因素，在感冒发热期间适当减少手机的使用，对缓解眼部不适和促进康复有益。保持适当的用眼距离、定时休息和良好用眼习惯，可以减轻眼部疲劳风险。

本文原文来自评谷论