常见可以泡水喝的中药有哪些?功效是什么?有什么注意事项?
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常见可以泡水喝的中药有哪些?功效是什么?有什么注意事项?
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澎湃
1.
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随着养生保健意识的增强,越来越多的人开始尝试用中药泡水来调理身体。但是,中药泡水并不是人人都适合,也不是想泡什么就泡什么。本文将为您详细介绍几种常见可以泡水喝的中药,包括它们的功效、适用人群、禁忌人群以及使用注意事项,帮助您更好地利用中药泡水进行养生保健。
经常有病人会问医生:“医生呀,听说黄芪补气,平时我可以用黄芪泡水喝吗?”门诊也可以见到不少病人喝了黄芪泡的水后上火,出现口腔溃疡,痛苦不已。还有些人嗓子不舒服的时候,会泡胖大海喝,但就会有一部分人喝了之后出现了腹泻。
为了养生保健,很多人会经常泡服中药茶,如黄芪、枸杞、金银花、大枣,姜茶等等,虽然这些可以泡茶的都是药食同用的中药,但是这些中药本质还是药材,不是保健产品。中药是预防、治疗、诊断人的疾病,有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。中药有四气五味,每个人体质有别,大家在选择中药泡茶时,一定要结合自身的体质和中药的药性,只有两者互补时,才能缓解不适。“是药三分毒”,不论是煎药还是泡茶,主要目的都是“治病”而不是“致病”,所以在这里就给大家普及一下常见泡茶的中药。
黄芪
- 性味归经:味甘、性温,入肺、脾和大肠经。
- 功效:益气固表、敛汗、补益肺脾、脱脓外出。
- 适合人群:一些表虚自汗的患者,比方说常年的怕风、怕冷、气虚、乏力,自汗;脾胃虚弱、食欲不佳、消化不良、爱腹泻患者。
- 不适合人群:如阴虚湿热以及热毒炽盛的患者:肺结核的患者,症状主要表现为咳血、口干舌燥以及身体发热;感冒发热的患者;经期女性,孕妇。
- 注意事项:每天用黄芪5~10克左右,开水泡10~20分钟后代茶饮用,可反复冲泡。
金银花
- 性味归经:性甘、寒。归肺、胃经。
- 功效:清热解毒,消炎退肿。
- 适合人群:外感风热或温病发热,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥,暑热口渴、泻痢、流感、急慢性扁桃体炎,咳嗽,咳痰黏稠色黄,牙周炎患者。
- 不适合人群:虚寒体质,脾胃虚弱者。经期女性、孕妇。
- 注意事项:每天用金银花3-6克左右,开水泡10~20分钟后代茶饮用,可反复冲泡。
胖大海
- 性味归经:甘,寒。归肺、大肠经。
- 功效:清热润肺,利咽开音,润肠通便。
- 适合人群:热邪引起的咽喉肿痛、干燥,声音沙哑严重、肺燥咳嗽者,大肠积热引起的轻度便秘、排便不畅者。
- 不适合人群:因声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度引起的嘶哑者,特别是老年人突然失音及脾虚便溏者更应慎用。经期女性,孕妇。
- 注意事项:每天用胖大海2-3枚,开水泡10~20分钟后代茶饮用,可反复冲泡。中病即止,不宜长期泡茶饮用!
枸杞
- 性味归经:甘、平,入肝、肾经。
- 功效:滋肾,润肺,补肝,明目。
- 适合人群:肝肾阴虚导致的头晕目眩,视力减退,腰膝酸软,遗精滑精及阴虚咳嗽者。
- 不适合人群:平常气盛或易出鼻血、脾气暴躁或者腹泻发热的患者。经期女性,孕妇。
- 注意事项:每天用枸杞十粒左右(20-25克),温水泡10~20分钟后代茶饮用,可反复冲泡。
大枣
- 性味归经:甘,温。入脾、胃经。
- 功效:补中益气、养血安神。
- 适合人群:脾胃虚弱引起腹泻、疲倦无力,饮食不慎引起的胃胀、呕吐等者。月经不调、病后或者是产后体虚的人,躁狂不安、心神不宁、哭泣不安、坐卧不宁者。
- 不适合人群:湿气比较重,体质燥热、糖尿病患者、咳嗽痰多,腹胀、外感风热而引起的感冒、发烧者,蛀牙者。
- 注意事项:每天用大枣3-4枚,开水泡4~5分钟后代茶饮用,可反复冲泡。
中医小科普
中药泡水饮用之前是否需要清洗?
需要根据药材的具体情况决定。如果是饮片小包装,洁净度比较高,基本不用洗;如果长期暴露于空气中或者原始的用手抓的饮片,则在泡水饮用之前需要清洗。饮用药茶,多主张温服、频饮不拘次,每日一剂。
泡茶选单味中药最好,因治疗或病情等的需要,可以配方使用,但选药最多4~5味,而且需要注意配伍禁忌。
本文来源:浦东新区人民医院
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