六院科普：老年肠癌患者术后康复训练怎么做？

六院科普：老年肠癌患者术后康复训练怎么做？

肠癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，肠癌手术给老年患者带来的不仅是生理上的挑战，更是心理上的考验。由于老年人身体机能下降，恢复能力相对较弱，因此，在患者出院后，科学合理的进行康复训练至关重要。

肠癌术后康复训练有啥用？

老年肠癌患者手术后，由于手术创伤、麻醉以及长期卧床等因素的影响，往往会出现肌肉萎缩、关节僵硬、心肺功能下降等问题，不仅影响患者的生活质量，还可能增加发生并发症的风险。科学的康复训练可以帮助患者增强肌肉力量、提高关节灵活性、改善心肺功能，从而促进整体康复。

康复训练这四大原则一定要遵守！

一、个体化康复训练计划

每位患者的身体状况、手术方案、术后恢复能力、并发症等各有不同，为了确保康复训练的有效性与安全性，应当根据患者的实际情况制定个体化康复训练计划。

二、全面的康复训练内容

康复训练不单指肢体方面的训练，还包括认知、营养、心理等方面的康复，全面的康复训练才能提升患者术后的生活质量。

三、科学规划的训练进度

康复训练应遵循从易到难、从轻到重的原则，避免发生过度训练或训练不足的情况。

四、安全为重的康复目标

安全是患者在康复训练中的最重要的事，任何康复内容都应在确保患者安全的前提下进行。

肠癌术后认知障碍是咋回事？

有些老年肠癌患者术后会发生记忆力下降、反应变慢变差，有时候还可能会出现答非所问、不太理解别人说的话等情况，甚至发生老年痴呆，很多人都以为是由于老人年纪大了的原因，是正常的表现。其实不是的，这种现象我们称为术后早期认知功能障碍(POCD)，是老年病人术后常见的神经系统并发症。

老年患者术后出现认知功能障碍与很多因素有关，比如年龄、手术因素（手术时间、术中出血量）、麻醉因素（麻醉方式、麻醉深度、麻醉药物、术后镇痛）、患者自身因素（酗酒、受教育水平低、脑卒中病史）、环境因素（病房环境嘈杂、光照刺激、术后活动减少）等等。

患者在家可以做一些提高认知能力方面的训练，但具体训练内容最好与专业的医生沟通一下再进行哦~下面给大家推荐一些训练方法：

1. 记忆力训练

• 患者自己读或者由家属带领读一段文字，之后让患者简单描述文字表达的意思或文字中提到的人事物等。
• 利用一些卡片工具（如动物、蔬菜、水果、交通工具、生活用品等）来做游戏，例如，选出五张卡片，让患者记住是什么，之后抽走一张，让患者说出少了什么。家属可以想出多种方式与患者做游戏，通过这种方法提高患者的认知与记忆。

2. 反应能力训练

• 同样可利用认知卡片做游戏，例如，将多张卡片摆开，一位家属说出一张卡片的内容，另一位家属与患者共同寻找，看谁先找到。家属可自行复刻出多种游戏和游戏方式。
• 手机上搜索锻炼反应能力的小游戏，由易到难，每天定时定量的让患者进行游戏。患者要注意劳逸结合，不能沉迷游戏影响休息。

3. 语言训练

有些患者可能会存在语言表达方面的问题，可以从简单到复杂的跟着家属练习说话，比如从简单的数数开始，之后逐步过渡到词语、短句、长句等。

4. 新型训练方法

VR训练（患者使用训练工具置身于逼真的虚拟环境中，进行康复训练）、音乐训练等。

认知方面的训练还有很多，选择适合患者的训练内容，并长期坚持才是康复的关键。

体能康复训练怎么做？

肌肉力量训练

等长收缩训练：也就是肢体关节不活动，仅通过收缩、放松肌肉的锻炼来增强肌肉力量。

渐进性抗阻训练：随着患者体能的逐渐恢复，可以慢慢增加抗阻训练的强度，如使用哑铃、弹力带等工具进行肌肉力量训练。

关节灵活性训练

主动关节活动：指导患者前后运动和旋转关节，以提高关节灵活性。

被动关节活动：不能主动活动关节的患者，可以每天由家属帮助活动关节，以防止关节僵硬。

心肺功能训练

1、在床上进行肢体功能训练，如直腿抬高、床上双腿蹬踏如踩单车。
2、有氧运动：如散步、慢跑、跳舞等。
3、平衡与协调性训练：单脚站立、学习八段锦、太极、瑜伽等。

进行体能康复训练时，患者一定要提前与医生沟通自己的训练强度，并从低强度的运动开始逐渐增加运动量与运动时长。控制运动强度，以微微出汗，心率达到100次/分钟为宜，切勿心急追求训练效果，感觉累时一定要休息，切勿逞强。

肠癌术后营养与心理干预不能少

患者营养全面很重要

患者出院回家后，营养一定要跟上，要增加蛋白质、维生素和微量元素的摄入量，以加速伤口愈合，促进身体康复。

选择新鲜的蔬菜和水果，如白菜、菠菜、胡萝卜、茄子、苹果等，为身体补充各种维生素；

增加瘦肉、牛奶、蛋类等，补充蛋白质；

食用富含纤维素的食物，如绿色蔬菜、全麦面包等，以促进肠道蠕动和排便。

心理康复指导不能少

患者面对疾病时，常常会产生焦虑、恐惧等负面情绪，尤其是术后仍要面临多种康复问题，此时，家人的陪伴、鼓励与支持是患者战胜疾病的支撑。

必要时，可帮助患者寻求专业心理咨询师的帮助，来患者调整心态，积极面对康复。

总结：

老年肠癌患者术后的康复训练是一项十分复杂且重要的任务，科学合理的康复训练计划、专业的心理指导、家人的陪伴支持，可以帮助患者提高生活质量、逐渐回归正常生活，不论是医生、患者还是家属都应该重视。