脚趾甲怎么剪才不会反复冻甲？护甲6招记得帮指甲拨拨肉

脚趾甲怎么剪才不会反复冻甲？护甲6招记得帮指甲拨拨肉

冻甲（嵌甲）是一种常见的足部问题，不仅会引起疼痛和不适，严重时还可能导致感染。书田诊所皮肤科主任医师蔡长祐通过两个具体病例，详细介绍了冻甲的症状、成因、危害以及预防和治疗方法，帮助读者更好地了解这一常见问题并采取正确的应对措施。

反复冻甲，不用再拔指甲了

40岁女性，有糖尿病史，工作因素必须穿高跟鞋，长时间站立导致双脚大拇指趾甲在持续受压迫下，产生冻甲，引发甲沟炎。反复发生的甲沟炎让她走路都会痛，加上血糖控制不佳，抵抗力较差，甚至引发蜂窝性组织炎。甲沟炎一发作就需要口服抗生素治疗，冻甲问题并未根本解决，让她困扰不已。

50岁男性，因修剪脚趾甲方式不当，产生卷甲合并甲沟炎的症狀，只要甲沟开始疼痛，就去找师傅修指甲，但是越修反而指甲越来越小片，每次指甲长出来越弯，越容易长到肉裡，变成恶性循环。

3症状，小心冻甲危機

书田诊所皮肤科主任医师蔡长祐表示，冻甲是因為指甲与旁邊甲溝反覆摩擦形成甲沟炎，造成红肿疼痛，导致反复性感染或肉芽组织形成。倘指甲周围老是疼痛、指甲旁邊常常流汤或流血、指甲插入旁邊的肉（皮）的情況时，就要小心冻甲危機，如果免疫力較差，严重时可能引起潰瘍，甚至蜂窝性组织炎。

冻甲常見的發生原因如：

• 穿不合脚、过紧的鞋子
• 不当的指甲修剪
• 先天性的甲面过宽
• 因反复拔除指甲或过度修整
• 因扁平足使大脚趾容易着地，以及产生压力摩擦甲床边缘引发等。

蔡长祐说，冻甲初期看似问题不大，但未根治的情况下常常复发，让人困扰不已。临床观察，很多冻甲患者为了减缓脚趾疼痛，选择将指甲修得更短，殊不知可能让后来长出的指甲更弯曲，容易刺进周围的皮肤，造成慢性甲沟炎。

正确的剪指甲方式，建议洗澡后进行，以平剪方式修剪，不宜剪过短要留白。

治疗方面，蔡长祐表示，甲沟炎依程度有不同的治疗方式，除了拔除部分指甲，修剪过度增生的肉芽组织外，也可以透过使用指甲矫正器的方式治疗。指甲矫正的原理是利用各类素材（记忆金属丝线或是胶状贴片）产生回弹的力量，将卷曲的指甲扳平。

医师评估后依据不同疾病成因，如灰指甲需搭配抗霉菌药，厚甲需做甲面处理等，再辅以矫正器的治疗，一般療程约需3～6个月左右。

每天帮指甲拨拨肉，养成护甲好习惯

蔡长祐表示，护甲六招，保持指甲健康：

• 勿穿不合脚的鞋子
• 避免激烈碰撞
• 指甲要平剪
• 保濕双脚，涂抹乳液或足霜
• 指甲周围皮肤加强保湿，涂抹凡士林或指缘油，减少硬皮发生
• 每天拨指肉，用手将指肉往外拨，帮助恢复弹性。

蔡长祐提醒，甲沟炎一旦发作让人苦恼，倘指甲出现不适或異狀时，不要将指甲修剪过短，应尋求專科醫師协助，找出治疗方法，摆脱冻甲人生。

本文授权自书田诊所。