人在职场，如何礼貌地拒绝邀请？

人在职场，如何礼貌地拒绝邀请？

在职场中，如何礼貌地拒绝别人的邀请？这是一个让很多人感到困扰的问题。一方面，我们不想错过任何可能的机会；另一方面，我们又不想因为过度社交而影响工作和生活。本文将为你提供一些实用的建议，帮助你优雅地应对职场中的各种邀请。

理论上，我们当然很清楚，并非所有的邀请，都得来者不拒。假如别人的每一个要求，每一次邀约，我们都照单全收的话，那还得了？谁也没那么多的时间和精力，去满足他人的每一次邀约。实事求是地说，大部分情况下，我们要做的，就是拒绝。

特别是，那些无效的社交邀请。

但落到实际操作上，常常就是个大难题。被人拒绝当然很不舒服。将心比心，我们也不愿意别人拒绝我们。

不太会拒绝的职场人，或许可以给自己制定一些步骤，学习礼貌地拒绝。

第一步，决定是否拒绝

出于性格/情绪等等的原因，我们看人看事免不了带着偏见。它会影响我们的判断。因此，面对一个邀约，我们当下第一反应的想法，未必是对自己有益的。作出反应之前，我们先要有一个判断决策的过程，决定是否拒绝。

决策的依据，不妨从自己的需求出发。——这不是一句废话。很多职场人，明明有自己的想法和诉求，却不敢正视，也不敢表达；事后再来后悔，怨天尤人，其实没半点用处。你要清楚自己想要什么，需要什么。然后再看，这个邀请的主题和内容是什么，哪些人参加，能达到什么目标，对自己是否有效。也要考虑时间和地点，自己需要付出的代价，等等。假如不能满足你的需求，拒绝掉，对大家都好。

第二步，如何礼貌拒绝

表达拒绝，也就几个字的事儿。但考虑到礼貌地拒绝，就要再多用一点心思。

真诚感谢对方的好意，给出明确的拒绝态度。

请注意，不要画饼。有时候，我们想表达得委婉些，就会给别人画个饼，说下次怎样，我会怎样，等等。——不需要。这种画饼，反而会给自己找麻烦。至于是否给理由，给出怎样的理由，视情况而定。看你跟对方的关系，实际存在的困难，等等。不一定每次都要解释原因。

我们拒绝别人，其实是更诚实地面对自己。对于他人的话，他人的眼光，他人的想法，等等等等，不必看得太重。

假如这个人对你有一定的了解，也愿意结交你这个人，那么面对你的拒绝，他会理解，也会释怀。假如对此耿耿于怀，觉得你拒绝他就是天大的错误，——或许，对你来说，对方并不值得继续交往。因此，你也不必因为自己的拒绝，而觉得不好意思。

补充说明：这里并不是鼓励你当一个职场独行侠。（当然，假如你愿意，也有这个本事当一个独行侠，那就愉快地独行吧。）

当你十分抗拒一个邀请时，先想清楚是否接受；决定之后，及时行动。

与其痛苦纠结，不如直接拒绝。